Czujesz, że ciągle musisz być LEPSZY? Ukryta prawda o perfekcjonizmie | Katarzyna Miller
Dlaczego ciągle czujemy, że musimy być lepsi, więcej osiągać i coś komuś udowadniać? Skąd bierze się przekonanie, że wciąż jesteśmy „niewystarczający”? I jak nauczyć się odpuszczać, nie rezygnując przy tym z własnych celów i ambicji?W tym odcinku moją gościnią jest Katarzyna Miller – psycholożka, psychoterapeutka i filozofka. Rozmawiamy o perfekcjonizmie, poczuciu własnej wartości oraz presji nieustannego osiągania. Zastanawiamy się, dlaczego tak trudno nam zwolnić, czy kobiety częściej wpadają w pułapkę perfekcjonizmu oraz po czym poznać, że dążenie do ideału zamiast pomagać, zaczyna nam szkodzić. Pomogę Ci schudnąć na zawsze, a dodatkowo z kodem "REZULTATY5" zyskasz 5% rabatu. 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641
Katarzyna Miller omawia perfekcjonizm i jego wpływ na życie ludzi.
Katarzyna analizuje perfekcjonizm jako niekończące się pęd do osiągnięcia celów i celów.
Katarzyna opowiada o swoim podejściu do osiągania celów i różnicy między perfekcjonistą a twórczym osobą.
Katarzyna Miller opowiada o wpływach perfekcjonizmu na rodzinę i relacje, podkreślając potrzebę autodiagnozy i szacunku dla siebie. Rzeczona opisuje swoje doświadczenia z rodzicami i jak nauczyła się akceptować swoje słabości.
Katarzyna Miller podkreśla znaczenie regularnego oddychania jako narzędzia relaksacyjnego i opisuje techniki medytacyjne.
Rozmowa o zmianie wartości i nastawienia do codziennych obowiązków, particularly w kontekście rodzicielstwa i pracy.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Dlaczego ciągle czujemy, że musimy być lepsi, więcej osiągać i coś komuś udowadniać? Skąd bierze się przekonanie, że wciąż jesteśmy „niewystarczający”? I jak nauczyć się odpuszczać, nie rezygnując przy tym z własnych celów i ambicji?W tym odcinku moją gościnią jest Katarzyna Miller – psycholożka, psychoterapeutka i filozofka. Rozmawiamy o perfekcjonizmie, poczuciu własnej wartości oraz presji nieustannego osiągania. Zastanawiamy się, dlaczego tak trudno nam zwolnić, czy kobiety częściej wpadają w pułapkę perfekcjonizmu oraz po czym poznać, że dążenie do ideału zamiast pomagać, zaczyna nam szkodzić. Pomogę Ci schudnąć na zawsze, a dodatkowo z kodem "REZULTATY5" zyskasz 5% rabatu. 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641