Prosto Luksusowe Życie
Witajcie! Nazywam się Renata Gilbert i jestem Waszym przewodnikiem w tej wyjątkowej podróży ku pełniejszemu, bardziej świadomemu życiu. Razem będziemy odkrywać, co tak naprawdę oznacza luksus – nie tylko w materialnym sensie, ale przede ...
Ostatnie odcinki 115 wszystkich
Jak wyleczyć swój układ nerwowy, nie robiąc nic.
Wszyscy mówią o leczeniu twojego układu nerwowego, a prawie wszystko sprowadza się do innego protokołu, kolejnego suplementu, innej praktyki, aby wcisnąć się w dzień, który jest już pełny. W tym od...
„Elegancja odpuszczania: z czego zrezygnować, by żyć lżej"
Luksus jako lekkość : prawdziwy luksus to nie więcej rzeczy, tylko więcej przestrzeni, ciszy i energii. Odpuszczanie jest wręcz elementem eleganckiego życia. Jak rozpoznać, że coś Ci nie służy : t...
🎙️ Miłość po pięćdziesiątce. Kiedy serce chce, ale głowa już wie.
Zaczynam od smutnej wiadomosci o pogrzebie, może o swojej miłości. Wiesz, co jest najtrudniejsze w miłości po pięćdziesiątce? Że serce nadal potrafi oszaleć. Nadal potrafi poczuć motyle, przy...
Jesienny Reset. Zbuduj swoją sztukę życia.
TRZY PYTANIA DO ZADANIA SOBIE TEJ JESIENI Zacznij tworzyć cos czego być może pragnęłaś zacząć cały rok Kim chcesz być ? Czego chcesz się nauczyć? Co cię najbardziej przeraża? &n...
Lepiej być nie może . A co jeśli jestem w depresji .
Zagłębimy się w to, co to naprawdę znaczy być tutaj, teraz. Wyjaśnię, jak możesz przekształcić swoje myślenie z myśli typu "Kiedy mam to lub tamto... życie będzie lepsze", na możliwość cieszenia si...
Traktuj codzienność jako coś wartościowego, piekne i "warte przeżywania"
Spokój jest fundamentem romantyzowania życia, bo bez niego nawet najpiękniejsze momenty stają się tylko „ładne", ale nie są naprawdę odczuwane. Chodzi o odejście...
Jak romantyzować codzienne życie .
Ten odcinek to zaproszenie do zwolnienia i zauważania piękna w zwykłych chwilach. Opowiadam o tym, jak romantyzować codzienne życie — od porannej kawy po wieczorne spacery — i jak dzięki drobnym ry...
Dlaczego czas przyśpieszyl ? Nadzieja vs Wiara
Któregoś ranka budzisz się i widzisz, że życie, ktoóe zaplanowałaś , przyszłość , którą sobie wyobraziłaś, marzenia, tak pieczołowicie skrywałas w sercu, wszystko to zdaje sie rozpadać na twoich oc...
"To się w głowie nie mieści". Uśmiechnij się do smutku. Mój ulubiony film.
Dlaczego Opieramy Się Smutku Jak wielu ludzi chciałoby, aby smutek zniknął, i jak ta reakcja może pogłębić walkę emocjonalną. Lekcje od wewnątrz Film To się w głowie nie mieści jest wprowadzony ja...
2026 Rok Ognistego Konia i wielkie zmiany.
Rok Ognistego Konia to symbol niezależności, odwagi i wewnętrznego ognia. To energia ludzi, którzy idą własną drogą, nie boją się zmian i mają w sobie ogromną siłę działania. Ogień dodaje pasji, al...
Dlaczego kalendarz nie jest prawdziwy. Co zrobic, aby uzyskać naprawdę świeży start
Prawda jest taka, ze ustalono 1 stycznia jako poczatek roku jest arbitralne, a kalendarz gregorianski byl stworzony przez papoierza Grzegorza VI . Kalendarz gregorianski, ktorego przestrzegam...
1 10 rzeczy, z których kobiety po 50. roku życia muszą się pozbyć przed 2026 rokiem, aby twoje życie stało prosto luksusowe
Arystotales powiedzial- " Jestes tym, co powtarzasz. Doskonałoś nie jest wiec czynem, lecz nawykiem. Franklin uważał, że małe przecieki mogą zatopić wielki statek.
Pożegnaj to co żałujesz . Jak zakończyć rok bez ciemnych stron emocji , czyli naszych cieni.
Czuje żal, ale nie żałue decyzji. Żal nie zawsze oznacza błąd. Możemy jednoczesnie być zadowolone z decyzji i czuć lekki smutek po tym, co stracone. Nie każdy żal jest sygnałem, że trzeba był...
Jak stworzyć ekscytujące poranki. Transformacja sposobu myślenia.
Tworzenie życia, które Cię ekscytuje, zaczyna się od zrozumienia twoich podstawowych wartości i identyfikacji tego, co naprawdę sprawia, że czujesz się żywa. Ta fundamentalna praca jest niezbędna d...
Eleganckie poranki , jako piekne poczatki. Moje ulubione rytuały.
Tworzenie pięknej porannej rutyny nie polega na tym, aby przytłoczyć się długą listą zadań do zrobienia, ale raczej na celowym byciu z soba i nadaniu sobie kierunku myslenia. Zdrowy poranny rytua...
"Edytuj swoje życie: Jak projektować siebie na nowo"
Zmiana perspektywy – zamiast dostrzegać wady, zacznij zauważać potencjał. Nie skupiaj się na problemach, ale na możliwościach. Tworzenie wizji – aby zmienić swoje życie, musisz wiedzieć, czego ...
Szczęście kontra zysk. Luka i nasz potencjał.
Sposób, w jaki mierzymy nasz sukces, naprawdę ma znaczenie. Co to jest dążeniu do szczęścia kontra ekspansja szczęścia. Kiedy mierzysz siebie w bezużyteczny sposób, a możesz celow...
Szampańskie nastawienie - Mindset
„Szampańskie nastawienie" to transformacyjne podejście do życia, które zachęca nas do świętowania nie tylko swoich sukcesów, ale także wyzwań, z którymi się mierzymy. To nastawienie ma swoje korzen...
Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia?
W dzisiejszym podcaście odpowiem Ci na pytanie: Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia? Czasami, kiedy napotykamy przeszkody i trudności, reagujemy ze złością i frust...
3 strategie radzenia sobie w emocjonalnym stresie | SZCZĘŚLIWA MENOPAUZA
W tym odcinku opowiadam o tym jak sobie radzić z emocjonalnymi i psychologicznymi skutkami menopauzy oraz o tym jak nauczyć siebie kochać na nowo! -Jak odkryć się na nowo? -Jak znaleźć wigor i rad...