Rejon Ruchu | Czwórka

Rejon Ruchu | Czwórka

Zmień podejście

14.07.2023 ·10 min 14 s · 8 rozdziałów

Czy warto korzystać z social mediów zaczynając swoją przygodę z treningiem na siłowni? Jak wygląda ocena sprawności ciała, którą przeprowadza trener? Jaki trening jest niezbędny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu? Jakie wzorce ruchu wykonujemy codziennie i dlaczego właśnie o nie powinniśmy szczególnie zadbać? O zmianie podejścia do treningów Piotrek Galus rozmawia z entuzjastą sportu - Pawłem Studniarkiem, trenerem personalnym.

Najczęściej pada tu: Pawle 3 Czwórki 1 Paweł Studniarek 1 Pawłem 1 Pawłem Studniarkiem 1 Piotrek Galus 1 Adriana Horschinga 1 Staret 1

rozdziały 10:14

Wprowadzenie do tematu

Piotrek Galus przedstawia gościa i temat rozmowy: reedukacja podejścia do treningu na siłowni.

0:48

Pawel o social mediach

Pawel opisuje, jak korzysta z social mediów i jak oni wpływają na jego treningi.

1:13

Reedukacja i social media

Pawel i Piotrek omawiają rolę social mediów w reedukacji podejścia do treningu i wybieraniu dobrych treści.

1:14

Modne podejście do treningu

Pawel i Piotrek poruszają temat najmodniejszego podejścia do treningu w 2023 roku i jego wpływu na treningi na siłowni.

1:14

Social media i trening

Pawel opisuje, jak social media często proponują niezbyte ćwiczenia i jak to wpływa na treningi na siłowni.

1:34

Ocena funkcjonalności

Pawel opisuje, jak prowadzi ocenę funkcjonalności i jakie ćwiczenia wykorzystuje w swojej pracy.

1:23

Plan treningowy

Pawel opisuje swoje plany i podejście do tworzenia studio treningowego personalnego.

1:15

Podsumowanie

Pawel i Piotrek podsumowują rozmowę i zachęcają do skontaktowania się z specjalistami w sprawie treningu na siłowni.

1:28

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.