Za Kulisami Perfekcyjnego Treningu
W tym odcinku podcastu "Rejon Ruchu" zgłębiamy nieopowiedziane historie z życia sportowców. Zuzanna Gardocka, trenerka i fizjoterapeutka, dzieli się swoją osobistą walką z "bulimią sportową". Intensywne treningi, obsesja dietetyczna i konsekwencje codzienności w której trening i jedzenie były na pierwszym miejscu, kosztem relacji z bliskimi i własnego zdrowia. Dowiedz się, jak ostatecznie znalazła balans i nauczyła się słuchać swojego ciała. To poruszające świadectwo o tym, że za każdym perfekcyjnym treningiem kryją się nie tylko pot i wysiłek, ale też emocje, walka i pasja. Zapraszam na inspirująca rozmowę - Piotr Galus.
Zuza opowiada o swojej historii, jak zaczęła się angażować w sport i zdrowy tryb życia.
Zuza opisuje swoje doświadczenia z anoreksją i jak to wpłynęło na jej relację z ciałem.
Zuza opowiada o swoim angażowaniu w sport i jak to wpłynęło na jej zdrowie psychiczne.
Zuza opowiada o swoim obecnym podejściu do zdrowia i aktywności fizycznej, a także o jej radach dla innych.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.