Piątka dla każdego
Czy wiesz, że nawet teraz wstając z kanapy możesz przebiec 5 km? Jak to zrobić? O tym, w rozmowie z Justyną Grzywaczewską organizatorką ogólnopolskiego cyklu biegowego CityTrail.
Piotr Galus przedstawia Justynę Grzywaczewska, współorganizatorkę City Trail, i jej tezę o możliwości biegu 5 km dla każdego.
Justyna Grzywaczewska wyjaśnia, że 5 km jest dość łatwy dystans dla osób nie biegających regularnie.
Justyna Grzywaczewska podkreśla znaczenie rozgrzewki i propozycję biegu spokojnego tempa.
Justyna Grzywaczewska wyjaśnia, jak rozgrzewać przed biegiem 5 km.
Justyna Grzywaczewska opisuje zawody City Trail, ich cechy i motywację dla początkujących.
Justyna Grzywaczewska omawia statystyki uczestników i motywację do biegu w trudnych warunkach.
Justyna Grzywaczewska opowiada o promocji biegu 5 km, szczególnie w trudnych warunkach.
Justyna Grzywaczewska omawia motywację do biegu w trudnych warunkach i koncepcję zawodów City Trail.
Justyna Grzywaczewska podsumowuje rozmowę i informuje o kolejnych wydarzeniach City Trail.
Piotr Galus podziękowuje Justynie Grzywaczewska za rozmowę i podaje informacje o kolejnych wydarzeniach.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.