Do czego służy gwizdek przy plecaku?

Słuchasz podcastu Czwórki. Ze mną Tomek Habdas, autor książki Gdzie w góry na weekend. Cześć Tomku. Cześć, witam serdecznie. Myślę, że jesteśmy w dobrym okresie wakacyjnym właśnie, aby porozmawiać o tym, gdzie w góry na weekend i jak w te góry się przygotować, bo to jest ważne. Zanim wyruszymy z miasta, z małej miejscowości czy ze wsi, warto spakować plecak. Co powinniśmy włożyć do plecaka idąc na pieszą wycieczkę w góry? Lato zachęca pewnie do tego, żeby ściągnąć jakieś grubsze warstwy, założyć krótki rękaw i tak dalej. Natomiast najważniejsze to, żeby zawsze mieć w plecaku przygotowaną kurtkę przeciwdeszczową. Ta pogoda bywa bardzo zmienna, szczególnie w lipcu. To jest taki miesiąc bardzo deszczowy, ale też i burzowy. Kurtka przeciwdeszczowa i jakaś ciepła bluza, bo może się na górze też oziębić, może być trochę niższa temperatura niż na dole.

Ja tylko dodam, że Tomek ma na myśli fakt, który pozwoli serduchu przepompować jak najwięcej krwi przy jednym uderzeniu, aby nie popadać w zadyszkę, aby mieć siłę pójść, aby po prostu serducho odżywiło natlenioną krwią mięśnie, które ciężko pracują. No ale mięśnie również się przydają, nie ukrywajmy, trzeba dźwigać. Oczywiście tak, więc jeżeli mamy jeszcze na to czas i mamy możliwości, żeby dodać sobie coś do treningu, no to oczywiście taki trening może nie jest super siłowy i taki bardzo ciężki, ale lekko siłowy też na pewno nam pomoże i właśnie praca na mięśniach nóg, ale też i na mięśniach rąk, czy też właśnie plecy, czy klatka piersiowa, no na pewno ciało nam później podziękuje za to w górach. No i my więcej zobaczymy, więcej zwiedzimy.

Jeżeli miałbym coś Tomku wybrać z przewodnika Gdzie w Góry na weekend i chciałbym wybrać takie miejsce, w którym nie będzie za dużo ludzi w wakacje, bo umówmy się jednak, ludzie jeżdżą, chodzą, a chciałbym pobyć sam z naturą i spotkać innych turystów raz na jakiś czas, to gdzie powinienem się wybrać? Patrząc na trasy, które ja opisałem w tym przewodniku, no to w Beskidzie Żywieckim mogę na pewno polecić trasę pętlę przez Jałowiec. To jest taka bardzo sympatyczna góra, sympatyczny szczyt niedaleko Babiej Góry, a więc wszyscy wybierają Babią Górę jako królową Beskidów. Natomiast Jałowiec trochę w jej cieniu pozostaje taki osamotniony, a ma na górze kapitalną polankę, z której są piękne widoki. Fajne panoramy się tam odsłaniają. Z drugiej strony też, jeżeli ktoś woli powiedzmy tereny bardziej zurbanizowane, to Beskid Śląski.

I tam mamy też kilka wycieczek z Brennej dokładnie, na przykład na Kotarz, na Halę Jaworową. Też przepiękne okolice, a dużo mniej ludzi niż na przykład na pobliskim Skrzycznem czy na Baraniej Górze. Uśmiecham się, bo również myślę zdjęciami, czyli są na szczytach piękne instastrefy. Są, są. Tak zwane insta-spoty, jak ja to nazywam, czyli takie miejsca, gdzie wystarczy się ustawić i zdjęcie samo się robi i na pewno będzie miało dużo lajków. I my czekamy na wasze zdjęcia w takim razie z polskich gór. Wpiszę sobie hashtag Bieszczady czy też inne polskie góry i mam nadzieję, że zobaczę was właśnie tam po tym krótkim i szybkim przewodniku, po tym jak się spakować, co ćwiczyć i gdzie wyruszyć, aby nie było zbyt wielu turystów. Moim gościem był Tomek Habdas, autor przewodnika Gdzie w Góry na weekend. Dziękuję. Dzięki i do zobaczenia na szlaku.