#172 Jak przygotować tygodniowy plan posiłków

Warto też zastanowić się. Myślę że to jest taki powiedziałbym poziom już dla troszkę bardziej zaawansowanych może nie jakoś średnio zaawansowanych. Myślę że to będzie dobre określenie że jak już nabierzecie trochę wprawy to żeby też zacząć zwracać uwagę na taką optymalizację tego gotowania. Co mam tutaj na myśli. Jeżeli macie jakieś danie, które możecie przygotować w większej ilości, tak aby resztki tego dania stały się bazą do posiłku na kolejny dzień. Na przykład rosół. Z rosołu zrobicie pomidorową, a jeżeli zostanie wam jakieś mięso, to możecie dodać do tego na przykład ziemniaki i surówkę. Później, jeżeli macie ziemniaki, to możecie z tego zrobić kopytka. W ebooku, który napisała Judyta Przepis na Wolnowar znajdziecie cztery wersje takich planów posiłków, które właśnie są skonstruowane w taki sposób, żeby każde danie kolejnego dnia wykorzystywało to, co się robiło dzień wcześniej.

Tutaj przedstawię Wam tak szybciutko plan pięciodniowy właśnie takich posiłków. W poniedziałek jest to łagodna zupa tajska. We wtorek robimy kalafiorowe curry i tu wykorzystujemy resztki tej tajskiej zupy jako bazę do tego curry. W środę robimy pieczone ziemniaki. Tutaj wykorzystujemy kalafior curry jako nadzienie. W czwartek robimy greckie gołąbki dolmades. Podajemy je z sosem tzatziki. A w piątek robimy gołąbki w sosie śmietanowo-serową. I tu możemy wykorzystać pozostałe gołąbki zapiekając je w innym sosie. I to jest tylko jedna z czterech takich propozycji, więc jeżeli jesteście zainteresowani dowiedzeniem się jakie jeszcze moglibyście kombinacje robić, to zapraszamy na RazemLepiejPodcast.pl ukośnik sklep i tam cały czas jest ebook przepis na wolnowar w sprzedaży.