Stres

I to właśnie o stresie, który nieprzerwanie towarzyszy nam od ponad 24 miesięcy. Będziemy rozmawiać dziś w rozmowach z terapeutą. Czym jest stres? Skąd się bierze? I jak możemy sobie z nim radzić? A do czego stres nieleczony może doprowadzić? O tym wszystkim już za chwilę zapraszam. Gościem rozmów z terapeutą jest dzisiaj doktor Sylwestere Bembas, psychoterapeuta, pedagog, doradca rodziny. Dobry wieczór, panie doktorze. Dobry wieczór, witam panią redaktor, witam państwa. Panie doktorze, w trudnych czasach przyszło nam żyć. Tak, no czasy rzeczywiście są trudne, tak jak pani redaktor powiedziała. Najpierw wielomiesięczny stres spowodowany pandemią, a w tej chwili tym, co dzieje się za wschodnią granicą Polski. Czy możemy powiedzieć czym jest stres?

Stres towarzyszy człowiekowi tak naprawdę od zawsze, jednak dopiero współcześni ludzie zaczęli to zjawisko badać i opisywać, natomiast ludzie od zawsze doświadczali skutków stresu, jednak często nie znali jego przyczyn i nie wiedzieli jak sobie z nim radzić. Nie potrafili go po prostu nazwać też i stąd te problemy z radzeniem sobie. Czy stres ma jakieś elementy składowe? Można go w ogóle rozłożyć na jakieś czynniki pierwsze? O tym powiemy już za chwilę. Ja przypominam, że naszym gościem jest dzisiaj dr Sylwester Bembas. Stres. Zagadnienie, nad którym się dzisiaj, panie doktorze, pochylamy. Przypominam, dr Sylwester Bembas, pedagog, psychoterapeuta, doradca rodziny w naszym radiowym studiu. Rozłożymy stres na elementy jakieś składowe. Jest to możliwe? Tak, jest to możliwe.

Natomiast drugi rodzaj stresu No to jest stres, który wywołany jest sytuacjami traumatycznymi, takimi jak ta właśnie na Ukrainie i wtedy ten stres pojawia się nagle i często wywołuje przerażenie i poczucie paniki. Wszyscy pamiętamy, co działo się dwa lata temu, kiedy wybuchła pandemia, kiedy ludzie przerażeni wykupywali wszystko, czy większość artykułów ze sklepów. Sylwester Bembas, pedagog, psychoterapeuta, doradca rodziny, dziś w rozmowach z terapeutą. Powracamy, proszę Państwa, do rozmowy. Przypominam, doktor Sylwester Bembas, psychoterapeuta, pedagog, doradca rodziny. O stresie, panie doktorze, rozmawiamy. Sporo już powiedzieliśmy o tych stresorach, o tym, że są różne rodzaje stresu.

To są te obszary, gdzie stres dosyć mocno oddziałuje. No i też układ immunologiczny, alergie, infekcje czy nowotwory, a więc ten stres no działa na wiele obszarów naszego życia, a więc na zdolności umysłowe, I na nasze emocje, i na nasze zdrowie, i na nasze zachowanie. Trzeba przyznać, że lista jest bardzo długa, dlatego teraz zrobimy pauzę, chwilę odpoczniemy od rozmowy o stresie i za parę chwil powrócimy. Doktor Sylwester Bembas, pedagog, psychoterapeuta, doradca rodziny, dziś gościem ROZMOWY Z TERAPEUTĄ, tak jak wiedzą już Państwo doskonale, rozmawiamy dzisiaj o stresie. Panie doktorze, jakie są formy zmian zachowania ludzi pod wpływem stresu? Te zmiany zachowania człowieka pod wpływem stresu mogą przybierać różne formy, czyli na przykład może wystąpić takie lękowe zahamowanie działania, pojawia się też gniew, który może być wyrażany poprzez agresję,

Może po prostu dobrze się wyśpimy i to już powinno chociaż troszeczkę zminimalizować stres. Bardzo dziękuję doktor Sylwester Bębas, pedagog, terapeuta, psychoterapeuta, doradca rodziny był naszym gościem. Dziękuję Panu. Dziękuję bardzo. Stres, tak jak Państwo słyszeli, jest nieodłącznym elementem naszego życia. Może nas mobilizować, ale może także działać w sposób bardzo negatywny. 90%, jak Państwo słyszeli, tych rzeczy, których się boimy, się nie sprawdza. Dlatego nie ma co się nakręcać i martwić się na zapas, bo tego stresu i tak mamy pod dostatkiem. Jak go niwelować? Jeżeli Państwo nie pamiętają, to raz jeszcze można Dziękuje za uwagę i wspólnie spędzony czas.