Strach, niepewność, przerażenie

Jak sobie z tym radzić? Jak radzić sobie z traumą wojny, która toczy się tak blisko naszych granic? O tym dziś w rozmowach z terapeutą zapraszam Państwa. Gościem naszego dzisiejszego spotkania jest Patrycja Osman, terapeuta traumy. Dobry wieczór, witam Panią. Dobry wieczór. Wyjątkowo trudny czas. Nie o tym miałyśmy rozmawiać. Miałyśmy rozmawiać o zupełnie innym temacie. Tymczasem aż prosi się, by porozmawiać o tym, jak sobie radzić z tym, co dzieje się za naszą wschodnią granicą. Mamy wielu Ukraińców tu na miejscu, w regionie świętokrzyskim, w Polsce. Oni też się bardzo martwią, bardzo denerwują, ale boimy się my, Polacy. To jest taki trudny czas. Czas traumy, mimo że ta wojna nie toczy się na terenie naszego kraju. W ogóle, jeżeli mówimy o wojnie, to zawsze mówimy o traumie i to mówimy o takiej traumie pokoleniowej, takiej, która trwa, trwa, trwa i jeszcze nasze dzieci będą ją nosić, ponieważ ten lęk zostaje w naszym ciele.

Mamy duży egzamin z człowieczeństwa, tej wrażliwości i tego, żeby właśnie nie traktować tego jak dnia codziennego, tylko jako wielką tragedię, która się dzieje. Natomiast ten spokój, który będziemy próbowali zachować z dużą empatią i współczuciem, natomiast ze spokojem, że to, co mogę robić, to żyć. To, co mogę robić, to żyć i to jest bardzo piękne wręcz przesłanie, które pewnie jeszcze powtórzymy na zakończenie naszego spotkania. Pani Patrycjo, świat idzie do przodu. My jesteśmy bombardowani, to jest takie słowo, które pasuje do tego, co się dzieje, bo bombardowane są miasta na Ukrainie i my to wszystko obserwujemy, my to wszystko widzimy, mamy to na wyciągnięcie ręki, mam na myśli wyciągnięcie smartfona z kieszeni i zobaczenie, oglądają to nasze dzieci, ogląda to młodzież, to nie jest bez wpływu na ich psychikę.

Patrycja Osman, terapeuta traumy. Rozmawiamy o tej traumie, która jest spowodowana tym, co dzieje się za naszą wschodnią granicą. I wracamy, proszę Państwa, do rozmowy. Przypominam, naszym gościem jest dziś Pani Patrycja Osman, terapeuta traumy. Często jest tak, że nasze rodziny są wielopokoleniowe i tak jak wspomniała Pani kilkanaście minut temu, żyją wśród nas ludzie, którzy przeżyli wojnę. To nasi rodzice, dziadkowie, babcie. Oni przeżywają to, co się dzieje na Ukrainie jeszcze inaczej. Tak, oni przeżywają to z bardzo dużym niepokojem i ogromnym lękiem i poza tym, że musimy mieć uważność na dzieci, musimy też mieć uważność na to nasze starsze pokolenie, na dziadków, na rodziców niektórych, którzy tą wojnę pamiętają, żeby też mieli taką możliwość wypowiedzenia swoich obaw, wypowiedzenia swojego niepokoju,

Wiadomo, że ten temat się przewija. I to jest oczywiste i tego nie unikniemy. Natomiast bądźmy też w życiu. Bądźmy w życiu. Jak być w tym życiu na co dzień? O tym powiemy już za chwilę. Patrycja Osman, terapeuta traumy, razem z nami dzisiaj. To zatrzymajmy się na tym dziś, tu i teraz. To, co się dzieje, to można już chyba nazwać taką pewną paniką, czyli wykupywanie produktów spożywczych, to, co przeżywaliśmy, kiedy wybuchła pandemia, to tankowanie samochodów, te kolejki. To jest naturalne działanie, że my się boimy, chcemy się zabezpieczyć i czy to trzeba powstrzymać? Co z tym zrobić? Działanie jest zapewne trochę naturalne, natomiast pamiętajmy, że my społecznie ulegamy panice i wystarczy, że ktoś wrzuci jakąś plotkę do internetu i wszyscy za tym idziemy.

No właśnie, będzie się gdzieś tam jednoczyć. Mamy wielu mężczyzn, którzy są w służbach wojskowych, czy pełnią różne obowiązki, nie wiem, straży pożarnej, tak? Więc te kobiety też boją się podwójnie, bo wiedzą, że zostają Patrycja Osman, terapeuta traumy, gościem spotkania Rozmowy z Terapeutą. Zapraszam Państwa na ostatnią już rozmowę z Panią Patrycją Osman, terapeutą traumy. Rozmawiamy o tym, co dzieje się na Ukrainie. Sytuacja jest bardzo, ale to bardzo niepokojąca. Powiedziała Pani, że najważniejsze jest to, żeby żyć tu i teraz.

Nie mówię, że bez przeżywania, bo oczywiście mamy prawo przeżywać to, co się dzieje, natomiast żyjmy po prostu, bo to jest też to, co możemy przekazać innym, co możemy przekazać też naszym współbraciom, którzy są dzisiaj pokrzywdzeni i żyją w ogromnym lęku, że to życie wciąż się toczy, bo to też im pomaga. Po prostu żyjmy. Patrycja Osman, terapeuta traumy, gościem rozmów z terapeutą. Proszę Państwa, na bieżąco będziemy oczywiście starali się w rozmowach z terapeutą podejmować te tematy, które są w tej chwili dla nas ważne. Jak radzić sobie z tym, co dzieje się za naszą wschodnią granicą. O tym mówiliśmy dziś. Będziemy jeszcze mówić o traumie po utracie kogoś bliskiego. To w najbliższych spotkaniach. Zapraszam Państwa, by być razem z nami.