Menopauza bez tabu #OnetAudio
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dziś rozmawiamy o menopauzie bez tabu, choć nasza gościni, dr Monika Łukasiewicz, uważa, że temat ten jest nadal spychany na bok. Tymczasem menopauzy nie warto stygmatyzować, a zrozumieć jej mechanizm i dowiedzieć się, jak poprawić funkcjonowanie organizmu w tym okresie. Jakie badania warto wykonać w tym czasie? Jakie terapie hormonalne są stosowane? I wreszcie - jak duże znaczenie ma dieta nie tylko w kontekście menopauzy? Odcinek, którego powinny posłuchać nie tylko kobiety. Zapraszamy!
Druga gościa podkreśla znaczenie aktywności fizycznej i sportu w menopauzie, w tym ćwiczenia siłowe i ćwiczenia kondycyjne.
Druga gościa omawia wpływ hormonów na funkcjonowanie mózgu i propozycje ćwiczeń neuroplastyczności.
Druga gościa kontynuuje rozmowę na temat aktywności fizycznej, w tym opisanie smoczych łodzi i pływania.
Druga gościa omawia objawy menopauzy, takie jak sarkopenia i osteoporoza, oraz propozycje suplementacji.
Druga gościa omawia stereotypy i tabu związane z menopauzą, takie jak wygląd i zdrowie seksualne.
Druga gościa omawia zakłócenia zdrowia związane z menopauzą, takie jak nietrzymanie moczu, oraz znaczenie higieny i profilaktyki.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Dziś rozmawiamy o menopauzie bez tabu, choć nasza gościni, dr Monika Łukasiewicz, uważa, że temat ten jest nadal spychany na bok. Tymczasem menopauzy nie warto stygmatyzować, a zrozumieć jej mechanizm i dowiedzieć się, jak poprawić funkcjonowanie organizmu w tym okresie. Jakie badania warto wykonać w tym czasie? Jakie terapie hormonalne są stosowane? I wreszcie - jak duże znaczenie ma dieta nie tylko w kontekście menopauzy? Odcinek, którego powinny posłuchać nie tylko kobiety. Zapraszamy!