Przystanek Mindset
Hej, z tej strony Julia! Przystanek Mindset to podcast w którym posłuchasz o wszystkim i o niczym. Tu znajdziesz moje szczere przemyślenia i rozkminy o rozwoju osobistym, podejściu do życia i codziennych wyzwaniach. Enjoy! instagram: @ju...
Ostatnie odcinki 89 wszystkich
Matura i stres
Moje wspominki z matur, stres z nią związany i kilka słów otuchy
Nie jesteś modelką z instagrama
Przygotowania do lata, wyzwania beach body i kontrast między Instagramem a rzeczywistością. Miłego słuchania!
Powroty na siłownię
Trochę moich żali, a trochę o tym, dlaczego powroty do aktywności fizycznej po przerwie bywają trudne.
Syndrom impostora
O tym, jak głos w naszej głowie hamuje nasz rozwój i sabotuje nasze działania, wmawiając nam, że nie jesteśmy wystarczający, by osiągnąć swoje cele.
Kanony piękna
O tym, jak kanony piękna wpływają na naszą samoocenę i dlaczego nie powinniśmy się nimi przejmować z krótką historią mojego życia w tle.
Motywacja i samodyscyplina
O tym jaka jest różnica między motywacją i samodyscypliną i czym lepiej kierować się w życiu.
Idealizowanie życia
Kilka słów o tym, jak nasze życie różni się od tego, co widujemy w internecie i dlaczego nie powinniśmy się tym przejmować.
Kalorie, ach kalorie
Moje chaotyczne przemyślenia o liczeniu kalorii i o tym, czy liczenie kalorii jest obsesją XXI wieku. A mój drugi instagram to @fit.peary, jakby ktoś chiał wpaść.
Presja produktywności
Mój pierwszy odcinek o tym, dlaczego żyjemy pod presją produktywności i jak spróbować odpuścić, aby nie żyć stale kulturą bycia zajętym