07: Jak wyleczyłem nerwicę lękową
Czy nerwica to poważne zaburzenie psychiczne, czy też coś, co daje nam szansę na "ulepszenie" siebie?W tym odcinku chciałbym podzielić się moim własnym doświadczeniem. Opowiem o tym, jak pozbyłem się nerwicy lękowej bez korzystania z psychoterapii i leczenia farmakologicznego (do czego nie zachęcam!). Ten odcinek będzie szczególnie przydatny dla osób, które cierpią na zespół lęku uogólnionego oraz inne problemy związane z lękiem.Szukasz pomocy terapeutycznej?Dowiedz się więcej o nerwicy i autoterapii: https://promentalnie.pl/hipnoza-na-nerwice-nagrania/Zerknij na moją stronę: https://wojtekwisniewski.pl/nerwica-terapia-i-hipnoterapia/
Nie jestem przeciwnikiem leków, ale uważam, że Problem jest w naszym umyśle i to jest tylko problem, który pokazuje nam jakiś inny problem i przez pewnego rodzaju transformację, zmianę myślenia, zmianę działania możemy naprawdę z tego wyjść. Więc to jest wszystko, czym chciałem się z Tobą podzielić. Mam nadzieję, że w jakiś sposób będzie to pomocne. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o nerwicy, o tym w jaki sposób ja jako Hipnoterapeuta poznawczo-behawioralny, czyli łączący psychoterapię z hipnoterapią, które daje takie też nietypowe doświadczenie. Jak działam z takimi osobami, to możesz zerknąć poniżej, wejść na promentalnie.pl albo bezpośrednio na moją stronę wojtek.pl. www.wistniewski.pl i tam dowiesz się więcej.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Wojtek Wiśniewski wyjaśnia powody do udzielania własnego doświadczenia z nerwicy lękowej.
Opis pierwszego ataku paniki i jego konsekwencji na dalsze życie.
Wojtek opisuje decyzję o poszukaniu pomocy specjalistycznej i pierwsze spotkanie z psychologiem.
Opis psychoterapii i ćwiczeń relaksacyjnych, które pomogły w kontroli ataków paniki.
Opis zakochania i jego wpływ na myślenie i działanie, co pomogło w leczeniu lęku.
Wojtek podsumowuje swoje doświadczenia i zachęca do myślenia inaczej o nerwicy lękowej.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W tym odcinku chciałbym podzielić się moim własnym doświadczeniem. Opowiem o tym, jak pozbyłem się nerwicy lękowej bez korzystania z psychoterapii i leczenia farmakologicznego (do czego nie zachęcam!). Ten odcinek będzie szczególnie przydatny dla osób, które cierpią na zespół lęku uogólnionego oraz inne problemy związane z lękiem.
Szukasz pomocy terapeutycznej?
Dowiedz się więcej o nerwicy i autoterapii: https://promentalnie.pl/hipnoza-na-nerwice-nagrania/
Zerknij na moją stronę: https://wojtekwisniewski.pl/nerwica-terapia-i-hipnoterapia/