Audycja dla polskich seniorów - odc. 130

Co wpływa na wszystkie ważne szlaki w organizmie i prowadzi do zwiększonego apetytu na słodycze. Eksperci zwracają również uwagę, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i nie należy go pomijać. Tymczasem wiele osób zastępuje go filiżanką kawy. Pomijanie śniadania może niekorzystnie wpływać na glikemię czy zwiększać ryzyko wystąpienia otyłości. Kawa na czczo może też negatywnie wpływać na układ pokarmowy u osób z wrażliwym żołądkiem lub problemami takimi jak IBS czy wrzody. Choć kawa nie ma właściwości odwadniających, to zastąpienie nią wody może mieć negatywny wpływ na nasz organizm. Dietetycy uważają, że zaspokojenie pragnienia kawą prowadzi do odwodnienia, które może negatywnie wpłynąć na skórę, trawienie, poziom energii czy wchłanianie składników odżywczych, a nawet stawy.