⁠Życiowy rollercoaster - jak go przetrwać? | Julia Badowska

Cześć! Dzisiejszy temat rollercoaster życiowy. Jak go przeżyć? Jak przeżyć go jak najmniejszym kosztem? O co zadbać i na co zwrócić uwagę? To będą moje rady. Po prostu dlatego, że w zeszły weekend jakaś taka sytuacja życiowa mnie bardzo zaskoczyła i bardzo ją przeszłam ciężko i bardzo się stresowałam. I pomyślałam sobie, że dzisiejszy temat, a dużo tam było inspiracji od dzieci, więc chciałam się dzisiaj nim z Wami podzielić. Nazywam się Julka Badowska, jestem psycholożką sportu i zapraszam na Power Walka ze mną. Więc dzisiejszy temat, jak zawsze spotkania ze mną, to inspiracja od tego, jak i czego możemy się uczyć od dzieci.

I najpierw sytuacja, która mnie właśnie zainspirowała, czyli to, że Szczeniak, którego mam od niedawna wylądował nagle w szpitalu, jest po operacji i myśleliśmy, że operacja nie pomogła i jakoś bardzo rodzinnie to przeżywaliśmy. Być może dla niektórych to się wyda błahy temat rodzinny, ale jak wiemy już z poprzedniego Power Walka nie za bardzo przejmuje się tym, co powiedzą i jak coś ocenią inni. Dla mnie była to bardzo trudna sytuacja. I myślę, że to jest dobry przykład, żeby jakoś się zastanowić właśnie nad tym. I sama się nad tym zastanawiałam, jak mogę się z Wami podzielić tym, jak ja go przetrwałam, a wiem, że członkowie mojej rodziny też gdzieś tam dali potem sygnały, że fajnie, razem przez to przeszliśmy.

Pieskowie nic nie jest, jakby co? W sensie dalej jest chory, ale żyje, a już byliśmy na granicy uśpienia jej. Więc to, od czego sobie pomyślałam, że warto zacząć, to jest pierwszy element, czyli element zaskoczenia. Jeżeli coś w naszym życiu nas zaskakuje i jest to właśnie trudna sytuacja, ale nie w kontekście wyzwania, tak jak już rozmawialiśmy na Power Walku o tym, tylko gdzieś w kontekście jakiejś takiej trudnej sytuacji dla nas, to wtedy bardzo trudny jest ten element zaskoczenia. I jest to trudna emocja, z którą generalnie ciężko sobie radzić. Myślę, że warto, tak jak z kolei rozmawialiśmy na Power Walku o emocjach, przede wszystkim namierzyć to, że coś nas zaskoczyło. i się zastanowić, jak ja się z tym mam. Przeważnie łączy się to ze strachem.

No, aha, no, bardzo ważny jest, to jest ważny element. Ważne jest to, żeby też właśnie gdzieś to wsparcie dostać. Nie wiem, czy wystarczająco bardzo to podkreśliłam. Bardzo ważne jest wsparcie. Nie musi to być terapia, przyjaciele, rodzina. Naprawdę ważne jest to, żeby, no mówiłam o tym, żeby nie mieć poczucia, że jesteśmy w czymś sami. Po prostu. Tylko gdzieś, nawet właśnie to może być pies. Albo to mogą być różne rzeczy. Obejrzeć nawet film, który wzbudza te emocje, które chcecie w tym momencie zobaczyć. ale gdzieś pobyć sobie właśnie blisko siebie. Ale pamiętajcie właśnie, że ta rola wsparcia jest gigantyczna. W sumie może o wsparciu zrobię osobnego power walka kiedyś, bo to jest mój ukochany temat, z którego też pisałam magisterkę i w sporcie jest niezmiernie istotny, a wspierają też dzieci najlepiej, naprawdę.

Więc myślę, że może tu power walk osobny o tym. Wysyłam Wam słoneczko, wysyłam Wam dobrą energię dzisiejszą, którą mam. Idę ładować baterie i życzę Wam bardzo, bardzo, bardzo miłego tygodnia. I jak najmniej rollercoasterów, a jak już będą, to pamiętajcie, że są do przeżycia. To pa, dziękuję bardzo i życzę miłego dnia wszystkim. Dzięki za wspólny spacer. Partnerem strategicznym PowerWalk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Masz pytanie? To zadaj je w komentarzu. To był Power Walk, Twój podcast w ruchu. Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom.