S02_#7 Jak zacząć żeglować

Tak, założyliśmy kanał na Spotify'u i no nie na żywo, ale z jakimś tam drobnym opóźnieniem możecie odsłuchać wszystkich naszych odcinków także na Spotify'u. Power Walk to motywacja do tej aktywności codziennej porannej, W jaki sposób? No właśnie między innymi dlatego, że nie robimy tego samemu, tylko wiemy, że w tym samym momencie też inni to robią. Co ciekawe nie tylko w Polsce, ale także i w Barcelonie. Tutaj pozdrawiam Sebastiana, bo dostałem wiele informacji od Sebastiana, że też razem z nami chodzi.

ale wczoraj Wojtek Hera który jest znakomitym szkoleniowcem biznesowym i sportowym głównie specjalizuje się w temacie sprzedaży mówił o Sport for Life metodologii wyniesionej z Kanady fantastycznie dzień wcześniej w czwartek Maciek Dębski ekspert w temacie higieny cyfrowej opowiadał na wiele różnych tematów. I właśnie te ciekawe tematy mogą i mamy nadzieję Was motywują do dołączania do naszych Power Walków.

Bo taki Power Walk to jest nie tylko spacer dający power, ale także power temat, poprzez który i dzięki któremu Każdy z nas i każda z nas może się wzmocnić w jakimś aspekcie. Ok? I chodzimy tak codziennie. Chodzimy tak od początku roku, nieprzerwanie, ani jednego dnia nie odpuściliśmy, słuchajcie. A już kończy się marzec i niezależnie, czy było jasno, czy ciemno, czy wiało, czy lało, czy padał śnieg, to robimy to. Każdy taki power walk trwa około 15, 20, czasami 30 minut. Zdarzyło nam się 45-minutowe power walki.

I tutaj jeszcze taka ciekawostka. Czasami spacerujemy w tandemie. w dwie, a nawet trzy, cztery, pięć osób, bo parę razy ogłaszaliśmy, gdzie ruszamy. Na przykład pamiętam taki power walk z Warszawy, gdzie powiedziałem, że startuję sprzed Pałacu Kultury i Nauki, sprzed sali kongresowej. a dwóch, dwie osoby przyszły, dwóch panów, kolegów przyszło i dołączyło. Nie znaliśmy się, a proszę, spotkaliśmy się, my razem sobie chodziliśmy, a później w ogóle poszliśmy sobie jeszcze na pyszną poranną kawę. I tak sobie trochę pogadaliśmy offline.

Już około 21.00 odpływam i jest mi z tym bardzo dobrze. To wstaję o tej 5.30 bardzo często, tak jak dzisiaj. Słuchajcie, wstałem, obudziłem się przed budzikiem. Budzik miałem nastawiony na 5.40 dzisiaj, a obudziłem się o 5.30 wyspany. Ponieważ dbam o sen, temu tematowi poświęciłem jeden z wcześniejszych power walków i właśnie doprowadziłem do takiego stanu, że słuchajcie, puse się o 5.30, abstrakcyjna co pora. Dla niektórych to w ogóle nie istnieje taka godzina na zegarku.

A oprócz tego aktywnie mamy plan na sobotę. Mam nadzieję, że Wy również. I spotykamy się codziennie na naszym PowerWalku. Jutro również spotkamy się razem, bo ja będę gospodarzem jutrzejszego PowerWalka. Nawiążę do moich przemyśleń i obaw związanych z sztuczną inteligencją. AI. Mam pewne obserwacje ciekawe. Podzielę się nimi z Wami. Ale to dopiero jutro, OK? A dzisiaj cudownego dnia Wam życzę. Wszystkiego dobrego i trzymajcie się. Widzimy się jutro o 6.15 na Power Walku. Do zobaczenia. Cześć. Pa.