Emocje: czego się o nich uczymy od dzieci? | Julia Badowska

Odkryj moc swoich emocji! Power Walk, którego gospodarzem jest Julia Badowska, psycholog sportu, to przewodnik po świecie uczuć. Dowiesz się, jak ważne jest to, by nazywać swoje emocje i wykorzystywać jako drogowskazy. Julia zaproponowała świetne ćwiczenie, które pomoże Ci rozpoznać i lepiej reagować na swoje emocje. Spróbuj nauczyć się od dzieci ich naturalnej zdolności do odczuwania napięć emocjonalnych i zacznij trening świadomości emocji. To klucz do lepszego panowania nad reakcjami i świadomego życia. To co, idziemy? :) Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Julia Badowska - psycholożka sportu specjalizująca się w pracy z młodymi zawodnikami oraz wspierającymi ich rodzicami i trenerami.  Absolwentka Psychologii Społecznej na Uniwersytecie SWPS, Wychowania Fizycznego na AWF, studiów podyplomowych z Psychodietetyki, szkoły Trenerów Mentalnych „INTRA” , studiów podyplomowych z ”Pozytywnej psychologii sportu” oraz innych  licznych szkoleń.  Od ponad 20lat wspiera młodzież w sporcie, kiedyś jako instruktor i trener narciarstwa a teraz jako psycholog. Swoje doświadczenie wykorzystuje w pracy z zawodnikami w wielu dyscyplinach. Aktualnie jest również psychologiem kadry narodowej w Polskim Związku Surfingu. Kontakt: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/jbadowska_psychologsportu/ ============================= Chcesz mieć wpływ na to, co robimy? Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk  Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom! 👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/  👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie