Mentionsy Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu

Dobry sen to inwestycja w zdrowie – od czego zacząć? | Longevity Walk z Reto von der Becke

19.02.2026 ·32 min 34 s · 2 rozdziały · 2 sponsorów

💤 Sen to nie luksus – to Twoja codzienna regeneracja! Podczas Longevity Walk Mateusz Kusznierewicz rozmawia z Reto von der Becke, współzałożycielem Seven Sundays – o tym, jak dobrze dobrany materac może zmienić Twój sen i pozytywnie wpłynąć na zdrowie.🛏️ Idealny materac dla wszystkich? Nie istnieje! Każdy z nas jest inny – inny wzrost, waga, przebyte urazy, pozycja snu, aktywność fizyczna. Reto wyjaśnia, jak modułowe materace Seven Sundays pozwalają dopasować warstwy, twardość i wysokość dokładnie do indywidualnych potrzeb.💧 I uwaga – higiena to podstawa. Materac chłonie wilgoć, a bakterie się mnożą. Dlatego pokrowce należy prać regularnie, warstwy czyścić co pół roku, a sam materac zmieniać co 3 lata. Dzięki temu Twoja sypialnia staje się prawdziwym laboratorium regeneracji, w którym codziennie możesz wypoczywać i odzyskiwać energię.🔑 Sen, personalizacja, higiena – proste zmiany, które robią wielką różnicę dla zdrowia i energii każdego dnia.🎧 Posłuchaj rozmowy z Reto von der Becke i odkryj, jak sen i odpowiedni materac wspierają codzienną regenerację.Spacer realizowany jest we współpracy z Longevity Center.Zapraszamy na Longevity Walk o 6:15 🚀 Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!=============================Reto von der Becke - przedsiębiorca i inwestor, właściciel oraz CEO VDB Group. Od lat rozwija międzynarodowe marki konsumenckie, łącząc doświadczenie w sprzedaży bezpośredniej, private equity i skalowaniu biznesów opartych na realnej wartości dla ludzi. Wcześniej jako CEO Lux International rozwinął firmę do obecności w ponad 50 krajach i obrotów na poziomie 200 mln CHF, a następnie sprzedał ją inwestorowi strategicznemu.Jako Executive Chairman Seven Sundays aktywnie wspiera rozwój marki specjalizującej się w rozwiązaniach poprawiających jakość snu – w tym innowacyjnych systemach materacy i regeneracji. Blisko współpracuje z zespołami zarządzającymi, dbając o spójność strategii, produktu i doświadczenia klienta. W centrum jego zainteresowań znajduje się sen jako fundament energii, zdrowia i długowieczności.Jest członkiem Young Presidents’ Organization i uczestnikiem programów na Harvard Business School oraz Oxford Saïd Business School. Absolwent London School of Economics. Prywatnie ojciec bliźniąt, pasjonat narciarstwa, biegania i tenisa – równowagę między wysiłkiem a regeneracją traktuje jako codzienną praktykę.=============================Znajdziesz nas także tutaj:👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/czesc-dzien-dobry/Chcesz współtworzyć Power Walk?🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6Do zobaczenia na spacerze!

1:05 · Seven Sundays 9

Jesteśmy tutaj, ponieważ Longevity Center, który jest naszym partnerem w Power Walk, i dlatego jesteśmy tutaj na Longevity Walk, ma miejsce tutaj. Wiemy, że jest to miejsce w Warszawie, a także w Zürich. Powiedzmy cześć wszystkim w Longevity Center. By the way, I found out that in the hotel where I slept last night was very stiff mattress. I could not take mine on the plane, so I struggled a little bit. It's not too bad, but I struggled. I prefer to sleep in my bed, on my mattress, but you know what I'm happy I took with me?

Co do tego patrzeć... Mówię o wszystkim, kto jest tutaj, który pracuje z nami. Co powinniśmy skupić się na wybraniu matrycy? Z Twojej perspektywy. Daj nam jakieś pomysły. Tak, więc znowu, wiesz, to jest też kwestia, którą zapytaliśmy sobie na Seven Sundays i zrozumieliśmy, że to, co musimy rozwijać, to jest modularny, personalizowalny system metryki. I to jest to, co zrobiliśmy, wiesz, rozwijać razem z bardzo znanymi ekspertami medycznymi, takich jak profesor Grönemeyer z Niemiec. Pracowaliśmy z Messiem, wielu atletami, także wielu atletami z świata Red Bullu. Więc patrzymy na to nie z punktu widzenia produktu, ale dla nas śpiący przychodzi najpierw.

Nie jest to tak mało, ale dosyć w dół. Bardzo mi się podoba to, muszę powiedzieć. Dziękuję. Mówisz o współpracy z Red Bull Academy. Tak. Rozpoczynanie. Właściwie teraz myślę o Red Bullach. Jeśli piję Red Bulla, to jest dość trudne, żeby dobrze spać. Ale z drugiej strony, kocham to, co robią z Formułą 1, z jeźdzeniem, z Alingą na Cupach Amerykańskich. Na SLGP, na wielu innych sportach, na autobusach, na skimie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na lądzie, na l

Proszę, opowiedz nam, co możesz powiedzieć. Przede wszystkim, oczywiście, jest to świetne przyjemność dla nas, aby pracować z taką organizacją. I to wszystko zaczęło się z szczęśliwych klientów. Wszystko zaczęło się z indywidualnych osób z całego Red Bullu, którzy znalazły nasz produkt i widzieli, jaki wpływ ma na niego. Od tamtej pory zaczęliśmy pracować z kilkoma ich zespołami. Na przykład w zeszłym i w zeszłym roku pomogliśmy ich drużynom cyklusowym podczas Tour de France i Giro d'Italia, gdzie też personalizowaliśmy matryce dla każdego z ich zawodników.

Wtedy nawet przeglądaliśmy próby, żeby iść razem z nimi na turach, żeby te personalizowane matryce były w każdej pomieszczeniach hotelowej, w której śpią podczas Tour de France. I mogę Ci powiedzieć, że odpowiedź, jaką otrzymaliśmy od atletów, była fantastyczna, ponieważ oni naprawdę podobały się tym bardziej personalizowanym lekarstwem. Więc myślę, że to jest to, co się uczyliśmy. Uczyliśmy, czy to zostało przekonfirmowane. Dr Hege Riedmauf, który jest dyrektorem medycznym w Red Bullu, powiedział to ostatni dzień, kiedy dołączył do nas na panel. W rzeczywistości, podczas praktyki, a zwłaszcza podczas konkursów, zawodnicy spędzają dużo stresu.

Tak więc zawodnicy nie stają się szybciej i silniejszymi podczas konkursów lub treningów. Stają się szybciej lub silniejszymi podczas rekolekcji. A najważniejszą częścią rekolekcji jest śnieg. I dlatego organizacje takie jak Red Bull Sports biorą śnieg bardzo ważny. Jestem też bardzo zadowolony, że po kilku tygodniach temu wydano studia medyczne w wielko reputowalnym, peer-reviewowym dzienniku naukowym nazywanym Applied Sciences, w którym pod księgą dr. Riepenhoff było 45 zawodników. Testowane z i bez systemu modulowanego śniadania od Seven Sundays i wyniki były błyskawiczne.

To jest proste rozwiązanie, ten modułowy system. Jak to działa? Wrócę do Red Bulla i współpracy, bo bardzo interesują mnie te matryce i to, co wejdą do różnych miejsc. Ale jak działa system modułowy dla Ciebie? Są to osłony na powierzchni? Tak, myślę, że... Pierwsza rzecz, jeśli patrzymy na 99% matrycy na świecie, Typiczna matryca to produkt zamknięty w kawałkach, kupujesz ją, I wtedy to jest to, na co powinieneś śpić, na co powinieneś śpić przez następne 10 lat życia. I my powiedzieliśmy, że to nie jest sposób na to, więc też nazywamy to systemem Matrycy dla życia, gdzie, tak, mamy różne osłony, również z różnymi materiałami, które mogą być włożone w różne konfiguracje i wynikają w bardzo różnym śniegu.

To jest bardzo interesujące. Jeśli chcesz zobaczyć jak to działa, podzielimy się linkiem na Twojej stronie 7-Eleven. Ale jeśli chcesz zobaczyć jak to działa, tutaj jest link w opisie. Świetnie. To jest coś bardzo interesującego, co powiedziałeś o tym liczbie ruchów, które robimy, czy powinniśmy robić, czasami jest za dużo, podczas nocy. To sprawia, że myślę, ale później powitamy. Wracając do Red Bull Academy i cyklistów.

Te zespoły cykla mają wiele służb, służb medycznych itd. Tak, więc mają swoje własne samochody, a my mieliśmy dodatkowy samochód z Seven Sundays, który podążał za zespołem Red Bull Grohe, i sprawił, że zawodnicy zdobyli najlepsze możliwe śniadanie, w nocy, podczas dostarczania Współpraca sportowa, która jest absolutnie niesamowita. Ja osobiście nie jestem cyklistą, ale to bardzo impresywnie, co oni robią. Naprawdę wkręcają ich ciało do limitu i oczywiście dla nich reakcja jest jeszcze bardziej ważna podczas takich etapów. Chcę mieć to samo. Jestem po prostu prostym, biednym jeźdźcą i chcę mieć to samo.

Pokazano wszystkie 9 dopasowań. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.