[PRRC]: Agnieszka Staniak
W Porannej Rozmowie Radia Centrum rozmawialiśmy z Agnieszką Staniak – nauczycielką jogi i założycielką studia Yogahvile w Lublinie. Tematem będzie uważny ruch i techniki relaksacyjne, które mogą pomóc w walce ze zmęczeniem, spadkiem energii i rozdrażnieniem, które często towarzyszą wiosennemu przesileniu.Zaprasza Joanna Kukier.
Joanna Kukier witam gościa i przedstawia Agnieszkę Staniak, która jest nauczycielką jogi i propagatorką slow life z Norwegii.
Agnieszka wyjaśnia pojęcie slow life i jej doświadczenia w Norwegii, gdzie nauczyła się mówić nie i wychodzić po pracy.
Agnieszka opisuje, jak ruch, relaks i rozwój są związane i jak pomagają w porządku z przesileniem wiosennym.
Agnieszka opowiada o znalezieniu słowa 'vile' jako nazwy swojego studia i idei, które propaguje.
Agnieszka podaje przykłady, jak można sobie poradzić z przesileniem wiosennym za pomocą ruchu.
Agnieszka wyjaśnia pojęcie uważności w ruchu i jej znaczenie dla zdrowia i równowagi osobistej.
Agnieszka opowiada o stresie i ruchu, podkreślając, że nie ma konieczności wprowadzania kolejnego zadania do życia, ale raczej ustalanie priorytetów.
Agnieszka opisuje różne formy ruchu oferowane w jej studiu i metody pracy z ciałem, które mogą pomóc w redukcji stresu.
Joanna Kukier anonsuje konkurs na wyjściówkę na zajęcia z jogi i podaje informacje o sposobie zdobycia wyjściówki.
Joanna Kukier podziękowuje Agniesce Staniak za rozmowę i zakończa program.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W Porannej Rozmowie Radia Centrum rozmawialiśmy z Agnieszką Staniak – nauczycielką jogi i założycielką studia Yogahvile w Lublinie. Tematem będzie uważny ruch i techniki relaksacyjne, które mogą pomóc w walce ze zmęczeniem, spadkiem energii i rozdrażnieniem, które często towarzyszą wiosennemu przesileniu.
Zaprasza Joanna Kukier.