#129 „Przeformułowałam lęk na ekscytację” | Marta Urbaniak-Piotrowska
O lękach i blokadach w tworzeniu, dziennikarstwie w dobie internetu, intuicyjnym prowadzeniu firmowych fan page'y i autentycznym tworzeniu... o tym wszystkim miałam przyjemność rozmawiać w kolejnym wielowątkowym odcinku Podkastynacji z Martą Urbaniak-Piotrowską!Tu znajdziecie ćwiczenia do art journalingu przygotowane przez Martę – użyjcie kodu MIŁO I LEKKO w koszyku, a cena zmniejszy się z 99 zł do 69 zł 👉 https://tiny.pl/zb1826gyMarta Urbaniak-PiotrowskaPisarka, dziennikarka, przewodniczka twórczego życia. Jest autorką powieści "One temu winne" oraz monografii "D.30. Biografia zapomnianego budynku".Od 18 lat pisze dla kobiet w najważniejszych ogólnopolskich czasopismach (m.in. PANI, ELLE, Glamour, Newsweek Psychologia, Newsweek Zdrowie,) oraz portalach ( Zwierciadło.pl, ONET, SoMagazine, Hellozdrowie). Jest autorką ponad 1500 artykułów i wywiadów, głównie o tematyce lifestylowej i psychologicznej. W swoich tekstach porusza tematy równowagi emocjonalnej, sposobów na lepsze, bardziej świadome życie oraz wewnętrzny dobrostan. Aktualnie współpracuje z miesięcznikiem SENS. Obecnie kończy drugą powieść oraz prowadzi warsztaty kreatywności i twórczego pisania w ramach swojej marki Magia Pisania. Wie, jak ważne w procesie twórczym jest zachowanie wewnętrznej równowagi, która pozwoli z lekkością przejść przez (nieuniknione) kryzysy. Przez lata wypracowała sobie na to skuteczne metody, którymi teraz z przyjemnością dzieli się z innymi. Wierzy, że świadomy art journaling to nie tylko sposób na wydobycie twórczego potencjału, ale też skontaktowanie się z samymi sobą, swoimi emocjami, lękami i marzeniami, co pozwala budować samoświadomość i wspierać dobre samopoczucie. Uczy, jak artystycznie dziennikować – ostatnio jako prelegentka Festiwalu Wibracje.IG Marty: https://www.instagram.com/marta_urbaniak_piotrowska/IG Agaty: https://www.instagram.com/agataboro/Blog: https://agataborowska.pl/blog/Napisz do mnie: [email protected] albo zapisz się na newsletter: https://agataborowska.pl/newsletter
Czyli to twórcze życie, myślę sobie, że nie da rady jego tak wpisać zupełnie w ramy, w takie sztywne, jak my się uczymy, czy na drodze edukacji, czy na jakiejkolwiek potem innej drodze szkoleniowej, że jednak potrzebujemy odpocząć, odlecieć czasem, wyjść na plażę, nad morze i to jest fajne życie, nie? To jest super, żeby potworzyć muszę odpocząć znowu. To jest cudowne, czy na przykład muszę potańczyć przed pracą przy kompie, czy ja w ogóle bardzo wierzę, ja akurat taka jestem, że ja jestem bardzo intuicyjna w tworzeniu i też w tworzeniu treści internetowych, tak że na przykład pamiętam, że jak pracowałam w portalu i zajmowałam się Facebookiem, miałam świetne wyniki, tak że jak były moje dyżury facebookowe, miałam świetne wyniki, ale jakby ktoś mnie zapytał, jak ja to zrobiłam, Jak jest sposób na to, że są tak dobrze ten Facebook idzie?
To bym w życiu nie powiedziała, bo ja po prostu miałam tak, że ja siadałam, wybierałam te artykuły, pisałam to kopii na Facebooka i miałam tak, to chyba o tej porze zaciekawi kobiety, a to jest w ogóle fajne na ten moment. I tak wiesz, tak sobie dobierałam, ale w ogóle bez żadnego przepisu, bez żadnej tabelki, tylko na podstawie tego, co czuję. I tak samo na przykład teraz mam z Instagramem, który... No duże miałam opory, żeby go prowadzić i żeby go prowadzić profesjonalnie i też w końcu zaklikało tak, że po prostu zaczęłam mieć z tego przyjemność i to dopiero jakby mi pomogło, że ja naprawdę się po prostu dobrze bawię robiąc zdjęcia czy wymyślając te rolki, ale też ich nie wymyślam za bardzo, ja je tak kręcę bardziej spontanicznie i to też jest dla mnie fajne, bo ja jakoś tak mi... Niedobrze w takich schematach funkcjonuje.
Ja mówię, nie, ja jestem sprawcza, ja właśnie nieprawda, ja nie będę za tym podążać, za tym leżeniem na ziemi i błaganiem o litość. No i w sumie to się u mnie na terapii zaczęło, jakaś inna osoba pracowała, ale jakby ja zrozumiałam, że siedzenie w kąciku i czekanie na to, aż ktoś mnie odkryje, aż ktoś powie, Marta, masz prawo pokazywać się światu, masz prawo pokazywać swoją twórczość, Marta, ja Cię odkrywam, Marta, daję Ci przyzwolenie na to, żebyś się pokazała, to właśnie jest pozycja ofiary. I ja sobie wtedy powiedziałam, o nie, o nie, ja się bardzo boję, ja nie wiem jaka będzie reakcja, ale ja nie będę tutaj siedzieć w tym kąciku cichutko jak myszka i czekać aż mnie ktoś wymawi, ja to sama zrobię. I pamiętam, że to był, nie wiem, który rok, 2015 może, pamiętam, że opublikowałam na Facebooku fragment opowiadania swojego.
Nie zapomnijcie zasubskrybować oraz zafollowować mnie na Facebooku! Swoją strategią, nie mam jeszcze jakichś super zasięgów, ale jakby ja wierzę, że to urośnie. Nie mam wątpliwości, na pewno tak będzie. I w ogóle sam proces tego, że to rośnie też jest fajny. Obserwowanie, no jestem na początku pewnie dopiero, a gdzie będę za rok?
Pokazano wszystkie 4 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Host przedstawia Martę Urbaniak-Piotrowską, pisarkę i twórczynię, a Marta opowiada o swoim przejściu do twórczości i drodze autentyczności.
Marta opowiada o swojej drodze autentyczności, lękach i blokadach, a także o swojej drodze pisarskiej i twórczej.
Marta opowiada o blokadach twórczych i sposobach na ich pokonanie, podkreślając znaczenie autentycznego głosu i odpracowywania procesu twórczego.
Marta opowiada o tworzeniu do internetu, blokadach i potrzebie regularnego odpoczynku, aby uniknąć wypalenia.
Marta opowiada o sposobach na utrzymanie równowagi między twórczością a opieką nad sobą, podkreślając znaczenie spontaniczności i intuicji.
Marta opowiada o swojej drodze na Instagramie i trendsach w twórczości, podkreślając znaczenie autentyczności i spontaniczności.
Marta opowiada o wpływie czatu na proces pisania i omawia korzyści art journalinga, podkreślając, że tworzenie powinno być przyjemnością, a nie cierpieniem.
Marta omawia korzyści art journalinga i jego wpływ na połączenie się z emocjami, podkreślając, że to jest efektywne narzędzie autorytetu.
Marta opowiada o swoim doświadczeniu pisania powieści i rozmawia o tworzeniu autentycznym, podkreślając, że spełnianie marzeń nie kończy się na pierwszej książce.
Marta podaje radę twórczom, aby słuchały swojej woli i nie zbywaly na strategie eksperci cyfrowych, podkreślając, że tworzenie powinno być przyjemnością.
Marta opowiada o korzyściach roweru w procesie tworzenia, podkreślając, że relaks i lekkość są kluczowe dla autentycznego tworzenia.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Tu znajdziecie ćwiczenia do art journalingu przygotowane przez Martę – użyjcie kodu MIŁO I LEKKO w koszyku, a cena zmniejszy się z 99 zł do 69 zł 👉 https://tiny.pl/zb1826gy
Marta Urbaniak-Piotrowska
Pisarka, dziennikarka, przewodniczka twórczego życia. Jest autorką powieści "One temu winne" oraz monografii "D.30. Biografia zapomnianego budynku".
Od 18 lat pisze dla kobiet w najważniejszych ogólnopolskich czasopismach (m.in. PANI, ELLE, Glamour, Newsweek Psychologia, Newsweek Zdrowie,) oraz portalach ( Zwierciadło.pl, ONET, SoMagazine, Hellozdrowie). Jest autorką ponad 1500 artykułów i wywiadów, głównie o tematyce lifestylowej i psychologicznej. W swoich tekstach porusza tematy równowagi emocjonalnej, sposobów na lepsze, bardziej świadome życie oraz wewnętrzny dobrostan. Aktualnie współpracuje z miesięcznikiem SENS.
Obecnie kończy drugą powieść oraz prowadzi warsztaty kreatywności i twórczego pisania w ramach swojej marki Magia Pisania. Wie, jak ważne w procesie twórczym jest zachowanie wewnętrznej równowagi, która pozwoli z lekkością przejść przez (nieuniknione) kryzysy. Przez lata wypracowała sobie na to skuteczne metody, którymi teraz z przyjemnością dzieli się z innymi. Wierzy, że świadomy art journaling to nie tylko sposób na wydobycie twórczego potencjału, ale też skontaktowanie się z samymi sobą, swoimi emocjami, lękami i marzeniami, co pozwala budować samoświadomość i wspierać dobre samopoczucie. Uczy, jak artystycznie dziennikować – ostatnio jako prelegentka Festiwalu Wibracje.
IG Marty: https://www.instagram.com/marta_urbaniak_piotrowska/
IG Agaty: https://www.instagram.com/agataboro/
Blog: https://agataborowska.pl/blog/
Napisz do mnie: [email protected] albo zapisz się na newsletter: https://agataborowska.pl/newsletter