Mentionsy Mentionsy
Podkastynacja
Podkastynacja

#129 „Przeformułowałam lęk na ekscytację” | Marta Urbaniak-Piotrowska

20.03.2025 ·55 min 29 s · 11 rozdziałów

O lękach i blokadach w tworzeniu, dziennikarstwie w dobie internetu, intuicyjnym prowadzeniu firmowych fan page'y i autentycznym tworzeniu... o tym wszystkim miałam przyjemność rozmawiać w kolejnym wielowątkowym odcinku Podkastynacji z Martą Urbaniak-Piotrowską!Tu znajdziecie ćwiczenia do art journalingu przygotowane przez Martę – użyjcie kodu MIŁO I LEKKO w koszyku, a cena zmniejszy się z 99 zł do 69 zł 👉 https://tiny.pl/zb1826gyMarta Urbaniak-PiotrowskaPisarka, dziennikarka, przewodniczka twórczego życia. Jest autorką powieści "One temu winne" oraz monografii "D.30. Biografia zapomnianego budynku".Od 18 lat pisze dla kobiet w najważniejszych ogólnopolskich czasopismach (m.in. PANI, ELLE, Glamour, Newsweek Psychologia, Newsweek Zdrowie,) oraz portalach ( Zwierciadło.pl, ONET, SoMagazine, Hellozdrowie). Jest autorką ponad 1500 artykułów i wywiadów, głównie o tematyce lifestylowej i psychologicznej. W swoich tekstach porusza tematy równowagi emocjonalnej, sposobów na lepsze, bardziej świadome życie oraz wewnętrzny dobrostan. Aktualnie współpracuje z miesięcznikiem SENS. Obecnie kończy drugą powieść oraz prowadzi warsztaty kreatywności i twórczego pisania w ramach swojej marki Magia Pisania. Wie, jak ważne w procesie twórczym jest zachowanie wewnętrznej równowagi, która pozwoli z lekkością przejść przez (nieuniknione) kryzysy. Przez lata wypracowała sobie na to skuteczne metody, którymi teraz z przyjemnością dzieli się z innymi. Wierzy, że świadomy art journaling to nie tylko sposób na wydobycie twórczego potencjału, ale też skontaktowanie się z samymi sobą, swoimi emocjami, lękami i marzeniami, co pozwala budować samoświadomość i wspierać dobre samopoczucie. Uczy, jak artystycznie dziennikować – ostatnio jako prelegentka Festiwalu Wibracje.IG Marty: https://www.instagram.com/marta_urbaniak_piotrowska/IG Agaty: https://www.instagram.com/agataboro/Blog: https://agataborowska.pl/blog/Napisz do mnie: [email protected] albo zapisz się na newsletter: https://agataborowska.pl/newsletter

Wprowadzenie i przedstawienie Marti Urbaniak-Piotrowskiej

Host przedstawia Martę Urbaniak-Piotrowską, pisarkę i twórczynię, a Marta opowiada o swoim przejściu do twórczości i drodze autentyczności.

1:26
Droga autentyczności i twórczości Marti

Marta opowiada o swojej drodze autentyczności, lękach i blokadach, a także o swojej drodze pisarskiej i twórczej.

1:55
Blokady i metody pokonywania ich Marti

Marta opowiada o blokadach twórczych i sposobach na ich pokonanie, podkreślając znaczenie autentycznego głosu i odpracowywania procesu twórczego.

4:55
Tworzenie do internetu i jego wady

Marta opowiada o tworzeniu do internetu, blokadach i potrzebie regularnego odpoczynku, aby uniknąć wypalenia.

2:18
Tworzenie i opieka nad sobą

Marta opowiada o sposobach na utrzymanie równowagi między twórczością a opieką nad sobą, podkreślając znaczenie spontaniczności i intuicji.

4:48
Insta i trendy w twórczości

Marta opowiada o swojej drodze na Instagramie i trendsach w twórczości, podkreślając znaczenie autentyczności i spontaniczności.

21:50
Tworzenie i autentyczność

Marta opowiada o wpływie czatu na proces pisania i omawia korzyści art journalinga, podkreślając, że tworzenie powinno być przyjemnością, a nie cierpieniem.

4:11
Art journaling jako narzędzie autorytetu

Marta omawia korzyści art journalinga i jego wpływ na połączenie się z emocjami, podkreślając, że to jest efektywne narzędzie autorytetu.

2:47
Tworzenie jako proces autentyczny

Marta opowiada o swoim doświadczeniu pisania powieści i rozmawia o tworzeniu autentycznym, podkreślając, że spełnianie marzeń nie kończy się na pierwszej książce.

3:57
Strategie tworzenia w wieku cyfryzacji

Marta podaje radę twórczom, aby słuchały swojej woli i nie zbywaly na strategie eksperci cyfrowych, podkreślając, że tworzenie powinno być przyjemnością.

6:30
Rower jako metoda relaksu

Marta opowiada o korzyściach roweru w procesie tworzenia, podkreślając, że relaks i lekkość są kluczowe dla autentycznego tworzenia.

0:50

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.