Mentionsy Mentionsy
Podcast u Kuby
Podcast u Kuby

Nauka jest najbliżej prawdy — Musimy być na bieżąco. | Karol Skotniczny 🎧PODCAST u KUBY #68

20.01.2022 ·1 godz 0 min · 10 rozdziałów

W tym odcinku moim gościem jest Karol Skotniczny. Twórca projektu, który uważam za przyszłość, w jaki sposób zdobywamy swoją treningową wiedzę — PJSR  Link do projektu: https://pjsr.pl/   Z kodem FAKT15 dołączysz do PJSR taniej!   Profil Karola: https://www.instagram.com/karol.skotniczny/?hl=pl  Nauka jest najbliżej prawdy — Musimy być na bieżąco. |  Karol Skotniczny 🎧PODCAST u KUBY #68    Rozkładówka: 00:00 - 02:39 Wstęp 02:40 - 10:30 Układanie planów, czyli ograniczanie się 10:31 - 21:59 O projekcie PJSR. Nauka jako najbliżej prawdy? 22:00 - 29:59 Udziwnianie treningowe. Jakim typem jesteś? 40:00 - 45:15 Prezenty dla bliskich i szerzenie zdrowia 45:16 - 59:05 Naukowy kierunek rozwoju Karola 59:06 - 1:00:01 Zakończenie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Witamy i przedstawienie gości

Kuba przedstawia Karola Skotnicznego, założyciela PJSR, i rozmawiają o świątach i zdrowiu.

1:53
Święta i zdrowie

Karol opisuje swoje świątki i zdrowie po nich, podkreślając naturalne podejście do odprężenia.

3:36
Planowanie na nowy rok

Rozmowa o planowaniu na nowy rok i motywacji, skupiając się na realistycznych celach.

3:33
Newsletter PJSR

Karol opisuje projekt newslettera PJSR i jego cele w zakresie treningu i dietetyki.

5:34
Analiza i praktyka

Rozmowa o analizie badań naukowych i ich zastosowaniu w praktyce treningowej i żywieniowej.

5:26
Metody treningowe

Komentarze na temat metod treningowych, ich zastosowania i kombinacji w praktyce treningowej.

8:25
Trening siłowy

Komentarze na temat treningu siłowego, jego zastosowania i zmienności.

3:06
Podsumowanie i plany

Podsumowanie rozmowy i plany dalsze działania Karola Skotnicznego w ramach PJSR.

2:43
Przemyślenia nad treningiem i żywieniem

Skotniczny omawia problematykę przemian podopiecznych na social mediach, relacje z jedzeniem i wprowadzanie zmian w stylu życia.

3:11
Wiedza naukowa i jej zastosowanie

Skotniczny opowiada o swoich studiach i planach na temat doktoratu, skupiając się na badaniach związane z wysiłkiem fizycznym i funkcjami poznawcymi.

7:59

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.