Arek Matras o Diecie Trójboistów. Jaka Dieta Najlepsza | Dietetyka #NieNaZarty 🎧 PODCAST u KUBY #81
Zajebisty kurs (Posiadam) 👉 https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-dietetyczne-online/kurs-dietetyki-sportowej-i22 Arek Matras — Jeden ze współzałożycieli najpopularniejszej firmy dietetycznej w naszym kraju, czyli ekipy Dietetyków #NieNaŻartych . Sam określa się jako ambitnego amatora Trójboju. Wyniki ma zacne, a podejście nietuzinkowo zdystansowane. Jednak czy sam Arek przestrzega wielmożnych zasad Dietetyki w Trójboju? A także ile kofeiny przyjął przed rekordem w Martwym Ciągu (bo jak wiemy gram, nie jest grzechem). W tym odcinku o Dietetyce w Trójboju i kilku innych przyziemnych sprawach Zapraszamy! 00:00-01:43 Wstęp 01:44-08:23 Arek Matras jako Trojbojarz. 08:24-12:32 Co u #Nienażartych? 12:13-22:30 Żywienie dla Trojbojarza. 22:31-27:33 Poziom zatłuszczenia. 27:34-33:40 Makro dla osoby 0. 33:41-40:00 To na treningach w końcu jeść? 40:01-43:31 Zakończenie. Instagram NieNaŻartych: https://www.instagram.com/dietetykanienazartypl/?hl=pl Instagram Arka: https://www.instagram.com/arkadiusz.matras/?hl=pl Ich kursy: https://dietetykanienazarty.pl/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
Kuba przedstawia Areka Matrasa jako króla dietetyki i omawia ich relację oraz podejście do nauki i treści dietetycznych.
Arek opowiada o swoim treningu w tryboju, kontuzjach i uzdrowieniu.
Arek opowiada o swoim doświadczeniu z trybujem, kontuzjach i korzyściach płynących z tego stylu życia.
Arek omawia podstawy dietetyki w trójboju, w tym zwiększenie masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej i optymalizację makroskładników.
Arek Matras szczegółowo opisuje podział makroskładników w tryboju, w tym białka, tłuszczu i węglowodanów.
Matras omawia możliwość stosowania diety ketogenicznej w trójboju, podkreślając, że jest to opcja dla niektórych, ale nie jest optymalnym rozwiązaniem dla większości.
Matras porusza temat żywienia okołotreningowego, podkreślając, że ważne jest zachowanie komfortu żołądkowego i utrzymanie stężenia glukozy we krwi.
Pod koniec rozmowy Matras podaje swoją osobistą mantrę, polecając nie zacietrzewiać się na rzeczach materialnych i szukać szczęścia w innych aspektach życia.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Zajebisty kurs (Posiadam) 👉 https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-dietetyczne-online/kurs-dietetyki-sportowej-i22
Arek Matras — Jeden ze współzałożycieli najpopularniejszej firmy dietetycznej w naszym kraju, czyli ekipy Dietetyków #NieNaŻartych . Sam określa się jako ambitnego amatora Trójboju. Wyniki ma zacne, a podejście nietuzinkowo zdystansowane. Jednak czy sam Arek przestrzega wielmożnych zasad Dietetyki w Trójboju? A także ile kofeiny przyjął przed rekordem w Martwym Ciągu (bo jak wiemy gram, nie jest grzechem). W tym odcinku o Dietetyce w Trójboju i kilku innych przyziemnych sprawach Zapraszamy!
- Wstęp
- Arek Matras jako Trojbojarz.
- Co u #Nienażartych?
- Żywienie dla Trojbojarza.
- Poziom zatłuszczenia.
- Makro dla osoby 0.
- To na treningach w końcu jeść?
- Zakończenie.
Instagram NieNaŻartych: https://www.instagram.com/dietetykanienazartypl/?hl=pl
Instagram Arka: https://www.instagram.com/arkadiusz.matras/?hl=pl
Ich kursy: https://dietetykanienazarty.pl/