Podcast Czarownicy sezon 2 odcinek 3

Ale zanim zacznę się produkować o złości właśnie, to chciałabym wziąć na tapet Marszala Rosenberga. Nie wiem, czy jest on wam znany, czy kojarzycie tego pana. Jest to człowiek, którego ja bardzo szanuję i podziwiam. Jego pracę bardzo szanuję i podziwiam. To, co zrobił. W latach 60. XX wieku opracował on NVC. Nie wiem, czy słyszeliście kiedyś. No Violent Communication. Nie wiem, czy oczywiście dobrze to wypowiadam po angielsku. Wypowiadam jak potrafię. W polskim tłumaczeniu PBP. Porozumienie bez przemocy. I jest to proces wspierania partnerstwa i rozwiązywania konfliktów w relacjach i społeczeństwie.

Założenie porozumienia bez przemocy dla mnie jest fantastyczne. Marshal Rosenberg już w latach 60. i 70. XX wieku mówił, że żyjemy W których bez problemu możemy zakończyć wszystkie konflikty na świecie. Używając, wprowadzając język, komunikację, porozumienia bez przemocy. Bardzo mi się to podoba. Mega jestem wielką fanką porozumienia bez przemocy. Ale to jest coś, czego trzeba się nauczyć i to jest coś, co trzeba zacząć od siebie. I to nie jest wcale takie proste. Przeczytanie książki Porozumienie bez przemocy, czy Język Żrafy, czy Krótkich Notatek nic nie da.

Jeżeli nie zaczniesz tego wprowadzać w życie. Nic nie da, że ktoś będzie ci mówił, jak możesz zastąpić jakiś komunikat i będzie dawał ci prostą regułkę, bo póki ty tego nie poczujesz i nie przerobisz w sobie, to to jest bez sensu. Więc dla mnie to jest coś ekstra do pracy nad sobą i nad światem, który chce się tworzyć. Okej, dobra, to był taki krótki tytuł I Marshall Rosenberg mówi, że uczucia biorą się z potrzeb niezaspokojonych albo zaspokojonych. Jeżeli nasze potrzeby są zaspokojone, to odczuwamy te tzw. przyjemne uczucia, czyli np. radość, szczęście, miłość, docenienie.

A jeżeli nasze potrzeby nie są zaspokojone, No to wtedy, no to wtedy odczuwamy te, których generalnie nie lubimy odczuwać, czyli złość, zdenerwowanie, smutek, żal. No i Marshall Rosenberg podzielił też potrzeby człowieka na 7 różnych kategorii. Jest to Autonomia, świętowanie, integralność, wzajemna zależność, troska o ciało i siły fizyczne, zabawa, wspólnota duchowa. I teraz każda z tych kategorii ma w sobie jakieś rzeczy. I na przykład, jeżeli czujesz radość, to znaczy, Wszystkie Twoje potrzeby są zaspokojone.

Nie masz żadnej potrzeby, którą trzeba w tym danym momencie zaspokoić i odczuwasz radość. A jeżeli któraś z tych potrzeb nie jest zaspokojona, to przychodzi jakieś uczucie. I to uczucie Ci mówi, że coś nie jest zaspokojone. I teraz Twoją rolą jest odkrycie Co nie zostało zaspokojone? Która z Twoich potrzeb nie jest zaspokojona? Jak to odkryć? No inaczej niż przez doświadczanie, próbowanie i zadawanie sobie pytań chyba się nie da. Tak sobie myślę, tak czuję. No i wtedy wchodzi ten dialog z samym sobą. Piękne jest to, że Marshall Rosenberg nie mówi i nie dzieli emocji na dobre i złe.

Taka z dużym pokładem energii. Ale w co ją przetransformujesz, no to zależy od ciebie. Tyle. Mi taka koncepcja uczuć i emocji bardzo się podoba. I tego dialogowania ze sobą, i tego sprawdzania, która potrzeba jest niezaspokojona. I bardzo jestem wielką fanką Marszala Rosenberga i komunikacji bez przemocy. Naprawdę. I naprawdę uważam, że gdybyśmy Próbowali wszyscy stosować komunikację bez przemocy. Świat byłby dużo piękniejszym miejscem i myślę, że wielu konfliktów moglibyśmy się pozbyć.

Może jestem marzycielką? Możliwe. Może jestem idealistką? Możliwe. Może mam nie po kolei w głowie? Możliwe. Uważam, że to jest coś, co warto stosować. Uważam, że to jest coś, co warto wprowadzać, ale nie kazać komuś. Bo to trzeba być na to po prostu gotowym. Jeżeli poczujesz gotowość do pracy nad swoimi emocjami, nad sobą, do swojego rozwoju, to naprawdę bardzo polecam pozycję Marszala Rosenberga i bardzo polecam kursy Malgorzaty Marczewskiej. Postaram się wyrzucić w opis tego odcinka linki, ale mi to coś średnio wychodzi, więc nie obiecuję, że tak będzie.