#56 Kiedy zalewają Cię (trudne) emocje - o praktyce RAIN

W dzisiejszym odcinku opowiadam o praktyce, która pomaga rozpoznać, zaakceptować, otoczyć intymną uwagą trudne emocje, a także wyciągnąć z nich lekcję i nie przywiązywać się do nich. Mój ig: klaudia.poczuciesiebie