Mentionsy Mentionsy
PZWL Studio
PZWL Studio

PZWL Studio | Nocna zmiana w pielęgnacji skóry

13.08.2026 ·46 min 27 s · 14 rozdziałów · 1 sponsor

Kiedy śpimy, skóra nie przestaje pracować. To właśnie nocą intensyfikują się procesy odnowy, które pomagają jej regenerować się po wyzwaniach całego dnia. Jaką rolę odgrywa w nich melatonina?W tym odcinku PZWL Studio Aleksandra Charzewska rozmawia z Anną Drobnik – kosmetolożką, wykładowczynią oraz współautorką książek PZWL Kosmetologia z immunologią skóry i Praktyczna kosmetologia krok po kroku.Tematem rozmowy jest rytm dobowy i jego znaczenie dla kondycji skóry. W jaki sposób melatonina wspiera procesy regeneracyjne? Czy skóra funkcjonuje inaczej w dzień, a inaczej w nocy? Dlaczego sen ma znaczenie także dla odporności skóry? I jak współczesna kosmetologia wykorzystuje wiedzę o biologii odnowy?Z tego odcinka dowiesz się m.in.:· jak funkcjonuje skóra w ciągu dnia i w nocy,· jak działa melatonina w skórze,· czym zajmuje się immunologia skóry,· i jak wiedza o rytmie dobowym wpływa na współczesną pielęgnację i kosmetologię.To rozmowa dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć potrzeby swojej skóry i dowiedzieć się, dlaczego skuteczna pielęgnacja zaczyna się od szacunku dla naturalnego rytmu organizmu.Posłuchaj, jeśli chcesz wiedzieć, co dzieje się ze skórą, kiedy zapada noc i jak możesz wspierać jej naturalne procesy odnowy.

Introdukcja i temat

Aleksandra Charzewska przedstawia gościa i temat odcinka - melatonina w pielęgnacji skóry.

2:25
Reklama Bimel

Tym razem w partnerstwie z marką neurokosmetyków z melatoniną Bimel.

0:20
Historia książki

Anna Drobnik opowiada o swojej książce z praktyczną kosmetologią i jej znaczeniu w branży.

2:01
Kariéra Anna Drobnik

Anna Drobnik opowiada o swojej karierze jako kosmetologa i wykładowczyni.

1:47
Rola melatoniny w skórze

Anna Drobnik omawia funkcję melatoniny w skórze i jej znaczenie dla regeneracji.

2:55
Melatonin w kosmetologii

Anna Drobnik rozwija temat melatoniny jako składnika kosmetyków i jej wpływ na skóru.

3:27
Funkcje melatoninu

Rozmowa o funkcjach melatoniny w organizmie i skórze, a także o jej znalezieniu w kosmetologii.

3:05
Efekty melatoninu

Anna Drobnik omawia korzyści i efekty stosowania melatoniny na skórze.

4:28
Pielęgnacja domowa

Rozmowa o ważności pielęgnacji domowej i jej wpływie na efekty terapii gabinetowych.

4:10
Neurokosmetyka

Anna Drobnik omawia rolę neurokosmetyków i ich wpływ na pielęgnację skóry.

2:50
Stres i melatonina

Rozmowa o stresie, jego wpływie na skórę i znaczeniu melatoniny w obronie przed stresem.

1:50
Uszkodzona bariera naskórkowa

Anna Drobnik omawia znaczenie barier skórnej i jej uszkodzenia.

3:09
Melatonina w pielęgnacji skóry

Rozmowa kontynuuje omówienie melatoniny, podkreślając jej zastosowanie w leczeniu atopowego zapalenia skóry i problemu trądziku.

11:04
Zakonczenie rozmowy

Podsumowanie dnia i rad Ani na opiekę nad skórką poza kosmetykami, w tym znaczenie snu i natury.

2:54

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.