11: Wszystko jest projektem

Zobacz, jeżeli chcesz zrzucić 10 kilo, żeby odciążyć kolana i kręgosłup i pozbyć się bólu, to możesz osiągnąć to na różne sposoby. Nawet jeżeli początkowym Twoim założeniem były np. 4 treningi na siłowni w tygodniu i dieta keto. No ale w trakcie okazało się, że po miesiącu Cię mydli po prostu na myśl o kolejnym jajku i awokado, a po nocy Ci się śnią po prostu bułeczki i makaron, a siłowni to po prostu nie znosisz. To nie znaczy, że projekt jest do zaorania i trzeba uznać swoją porażkę. To jest znak, że czas na inne taktyki. Może akurat u Ciebie długie spacery i zróżnicowana dieta z deficytem kalorycznym będą tym, co doprowadzi Cię do wymarzonego efektu i życia bez bólu. Polecam Ci też w wolnej chwili wskoczyć do podcastu Moniki Torkowskiej Między Wskazówkami, a konkretnie do odcinka 56 o Micie Konsekwencji.