Jedyny podcast, którego powinieneś posłuchać, mając 20 lat (feat. Iza Skowrońska)
Mówili, że to najlepszy czas w życiu? Well... Lata dwudzieste to poligon doświadczalny i nikt Ci nie mówi, jak przez niego przejść. Razem z psycholożką Izą Skowrońską wywalamy na stół presję sukcesu, toksyczne porównywanie się do innych i ból pierwszych nieudanych relacji. Nie oceniamy z dystansu, bo same w tym siedzimy. Jeśli masz 20 lat i czujesz, że ta dekada Cię przerasta, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.Iza: https://www.instagram.com/izaskowronska/
Jebut się zaczyna, po prostu spirala myśli lękowych, nie? I jeżeli już, to przyczaić się, bo to uwaga, czasem to jest trudno zauważyć. To jest w ogóle umiejętność, którą ćwiczy się podczas terapii, nazywa się metapoznaniem, czyli że ja mam umieć spojrzeć na ciebie z perspektywy trzeciej osoby i zauważyć, że to, co robię w tym momencie, to jest zamartwianie się. Czyli zazwyczaj jak jesteśmy w zamartwianiu, to jesteśmy w tej treści i na tym się koncentrujemy, czyli on mnie rzuci, nie powinnam była tak powiedzieć, co oni o mnie sobie pomyśleli. I teraz uwaga, treść nas nie interesuje, interesuje mnie tylko to, co się dzieje na poziomie meta, czyli że się zamartwiam. Czyli, że inwestuje prawdopodobnie zbyt wiele czasu w analizę treści, które można po prostu przyhamować wcześniej, bo tu mówimy też o ilości.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Mówili, że to najlepszy czas w życiu? Well... Lata dwudzieste to poligon doświadczalny i nikt Ci nie mówi, jak przez niego przejść. Razem z psycholożką Izą Skowrońską wywalamy na stół presję sukcesu, toksyczne porównywanie się do innych i ból pierwszych nieudanych relacji. Nie oceniamy z dystansu, bo same w tym siedzimy. Jeśli masz 20 lat i czujesz, że ta dekada Cię przerasta, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.
Iza: https://www.instagram.com/izaskowronska/