Ola Bezak Podcast
Masz dość wiecznego bycia na diecie, trzymania się miliona dietetycznych zasad, objadania się i wyrzutów sumienia po jedzeniu?Dobrze trafiłaś ❤️Tutaj uczymy się jeść intuicyjnie, opiekować się sobą bez rygoru i trzymania nad sobą bata.
Ostatnie odcinki 25 wszystkich
#5 Q&A jak przestać myśleć o jedzeniu, czy liczę kcal, jak zacząć akceptować swoje ciało
1:53 - Co myślę o liczeniu kcal? Czy ja sama liczę kcal?9:20 - Czy da się mieć luz w jedzeniu i jednocześnie dbać o zdrowie?17:50 - Jak zacząć akceptować swoje ciało?25:10 - Czy późne kolacje są ok...
#4 Czym jest (a czym nie jest) jedzenie intuicyjne?
W tym odcinku rozprawiam się z mitami i nieporozumieniami wokół jedzenia intuicyjnego.Opowiadam, skąd się wzięło, co oznacza w praktyce i dlaczego to nie jest kolejna metoda na kontrolę wagi. Dla k...
#3 Objadasz się słodyczami? 4 przyczyny
🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ👉🏻 Obserwuj mnie na IG: @bezpresyjna
#2 Jak wygląda zdrowa relacja z jedzeniem w praktyce? (przykłady z mojego życia)
Jak wyglądało moje życie kiedyś, a jak wygląda dziś? Co mi daje zdrowa relacja z jedzeniem na co dzień?🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się ja...
#1 3 mity o napadach objadania, w które wierzysz
🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ👉🏻 Obserwuj mnie na IG: @bezpresyjna
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.