Okiem Dietetyka Podcast
Każdy z nas jest inny i potrzebuje innej strategii. Właśnie dlatego hasło przewodnie tego podcastu to "poczuj smak swobody". Bez względu na to czy mówimy o Twoim talerzu, planie treningowym czy wartościach, jakie wyznajesz w życiu - masz...
Ostatnie odcinki 113 wszystkich
#33 Zosia & Viola - Tipy i ciekawostki kulinarne na temat białka
Dziś zapraszam Was na kolejny odcinek z serii tipów i ciekawostek kulinarnych. Tym razem weźmiemy pod lupę obszerną grupę produktów białkowych. Posłuchaj, by dowiedzieć się, jak w ciekawy sposób za...
#32 Zosia & Viola - Tipy i ciekawostki kulinarne o warzywach i owocach
Tematem przewodnim podcastów w maju będą ciekawostki kulinarno-dietetyczne, które pomogą Wam gotować zdrowiej, smaczniej i bardziej świadomie. Zosia z naszego zespołu wcieli się w rolę dziennikarki...
#31 Viola & Dorota - Fakty i mity w dietetyce sportowej
Czy zaczynając trenować, musisz wyposażyć się w odżywkę białkową? Jaką wartość na białko roślinne - czy należy je wliczać w bilans białka na cały dzień? Czy można jednocześnie schudnąć z brzucha i ...
#30 Viola & Agata - Jak nie motywować innych do działania, czyli o mitach w psychodietetyce
Czy chcieć to móc? Czy motywacja pomoże Ci osiągnąć sukces i wymarzone rezultaty? Po co jest dietetyk i czy jego rolą jest doradzanie? Jak działają komentarze krytyków na podejmowanie działania i r...
#29 Viola & Radek - Mity żywieniowe kontra badania naukowe
Dzisiejszym gościem podcastu jest Radosław Smolik - popularyzator wiedzy, twórca projektu Dietetyka oparta na faktach, członek zespołu Centrum Szkoleń Sportowych, autor wielu publikacji opartych na...
#28 Viola - Czego nie robić podczas gotowania, fakty i mity w kuchni
W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam o faktach i mitach kulinarnych. Opowiadam o technologii kulinarnej, uproszczeniach w kontekście zamienników, sposobach na brązowienie żywności, najlepszym t...
#27 Viola & Werka - Jak odchudzić tradycyjne słodkości?
Gdzie leży granica zdrowego rozsądku w kontekście modyfikacji tradycyjnych przepisów na zdrowsze i bardziej fit wersje? Jak ulepszyć receptury tradycyjnych ciast i deserów, aby miały niższy indeks ...
#26 Viola & Magda - Odchudzanie okiem psychodietetyczki
Powszechny problem w odchudzaniu polega na tym, że ludzie mają wiedzę, lecz brakuje im umiejętności, by ją wykorzystać. Niejeden dietetyk w swoim gabinecie usłyszał "ja już to wszystko wiem..." - b...
#25 Viola & Damian - Jak opanować głód na diecie?
Co zrobić, żeby nie być głodnym na diecie redukcyjnej? To pytanie z pewnością zadał sobie każdy, kto stosował mniejszy lub większy deficyt kaloryczny. W istocie istnieje wiele mechanizmów, która mo...
#24 Viola & Zosia - Odchudzanie okiem trenerki
Moim dzisiejszym gościem jest dietetyczka i trenerka, a jednocześnie moja pracowniczka - Zosia Gmerek. W tym odcinku omówiłyśmy rolę aktywności fizycznej w procesie odchudzania i rozprawiłyśmy się ...
#23 Viola - Jak w praktyczny sposób wygenerować deficyt energetyczny?
W marcu w #OkiemDietetykaPodcast będziemy rozmawiać o odchudzaniu. Pierwszy odcinek w tym miesiącu to absolutne podstawy podstaw, które pomogą Ci zrozumieć najważniejsze czynniki kształtujące skute...
#22 Viola & Marcin - Probiotyki okiem farmaceuty
„Zrób wszystko, żeby tabletki nie były potrzebne” - tak brzmi motto Pana Tabletki. Jeśli to nie możliwe, wybierz te najlepsze i najlepiej dopasowane do Twoich potrzeb. Marcin Korczyk (aka Pan Table...
#21 Viola & Emilia - Jak poradzić sobie z IBS i SIBO?
W dzisiejszym odcinku razem z Emilią Cesarek pogłębiamy temat IBS i SIBO – zaburzeń jelitowych, które spędzają sen z powiek naprawdę wielu osobom. Omówimy diagnostykę, przyczyny i zasady postępowan...
#20 Viola & Arek - Jak okiełznać jelita w sporcie?
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Arkiem Matrasem o radzeniu sobie z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi w sporcie. Ten temat jest szczególnie ważny w sportach wytrzymałościowych. Dolegliwości żoł...
#19 Viola - Jak dbać o jelita poprzez dietę oraz styl życia?
Tym odcinkiem rozpoczynamy tematykę jelit w Okiem Dietetyka Podcast. Obszar mikrobioty jelitowej to jeden z najdynamiczniej rozwijających się tematów w ostatnim dziesięcioleciu. Można powiedzieć, ż...
#18 Viola & Marcin - Weganizm, coś więcej niż dieta
Nie da się nie zauważyć rosnącej popularności diet roślinnych. Powodów, dla których ludzie ograniczają produkty odzwierzęce w diecie, jest bardzo wiele. Dziś odpowiemy na pytanie, dlaczego faktyczn...
#17 Viola & Irena - Jak zbilansować dietę roślinną w praktyce
W dzisiejszym podcaście w roli eksperta występuje Irena Owsiak - mgr dietetyki, twórczyni kanału YouTube i Instagrama Healthyomnomnom. Z tego materiału dowiesz się: jakie są rodzaje diet roślinnych...
#16 Viola & Sylwia - Dieta wegańska u osób aktywnych fizycznie
W dzisiejszym odcinku kontynuujemy temat diety wegańskiej. Tym razem poruszymy kwestię tego sposobu żywienia w kontekście osób aktywnych fizycznie. Ekspertem w tej dziedzinie jest Sylwia Maksym - d...
#15 Viola - Jak wyposażyć wegańską spiżarnię i ogarnąć roślinne gotowanie?
Dzisiejszym odcinkiem zaczynamy tematykę miesiąca diety roślinnej, w którym dowiesz się więcej o weganizowaniu naszych talerzy, roślinnym gotowaniu i wpływie bezmięsnej diety na nasze zdrowie, wydo...
#14 Viola & Justyna & Magda - Jak w końcu zrealizować swoje noworoczne postanowienia?
Dziś poruszamy temat postanowień noworocznych. W okresie poświątecznym wiele osób właśnie takie postanowienia sobie wyznacza i spisuje, jednak często kończą się one fiaskiem. Porozmawiamy więc o ty...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.