Jak nie popsuć swoich jelit - Joanna Rojkowicz
Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Joannę Rojkowicz - dietetyczkę kliniczną, specjalizującą się w chorobach układu pokarmowego, by porozmawiać o zdrowiu jelit. Joanna dzieli się radami, jak wspierać układ trawienny poprzez dietę i styl życia.Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:Dlaczego coraz więcej osób ma problemy z układem pokarmowym?Co powinno nas skłonić do wizytu u lekarza i jakie są objawy alarmujące?W czym może nam pomóc dietetyk?Dla kogo sprawdzi się wodorowy test oddechowy?Dlaczego czasami leczenie SIBO jest nieskuteczne?Jak ważna jest oś mózgowo-jelitowa i jej dobre działanie dla naszego zdrowia?Jak często powinniśmy się wypróżniać i co w naszym stolcu powinno zwrócić naszą uwagę?Czym jest MMC?Jak podjadanie wpływa na nasz układ trawienny?Jak wprowadzać błonnik do diety, żeby uchronić się od wzdęć i biegunek?Dla kogo sprawdzi się dieta Low FODMAP?Czy diety eliminacyjne służą naszej mikrobiocie?Jak dbać o żołądek?Joannę znajdziesz:IG - https://www.instagram.com/love_fodmap/Strona - https://joannarojkowicz.pl/A jeśli Ty też chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/I niezmiennie przypominam o:moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/
Wiola Urban przedstawia podcast i zaprasza gościa Asię Rojkowicz, która opowiada o swojej drodze do specjalizacji w układzie pokarmowym.
Asia opowiada o swojej drodze do specjalizacji w układzie pokarmowym i powstaniu zainteresowania tematem.
Asia wyjaśnia, dlaczego zaburzenia jelitowe są tak często występujące i jakie czynniki wpływają na to.
Asia podsumowuje sygnały do zwrócenia uwagi na problemy jelitowe i opowiada o sygnalizujących objawach.
Asia opowiada o kiedy warto skonsultować się z dietetykiem i jak działa jej podejście do diagnostyki.
Asia omawia znaczenie testów wodorowo-oddechowych i sytuację, w której są one wykonywane.
Asia opowiada o holistycznym podejściu do leczenia zaburzeń jelitowych i znaczeniu osi jelitowo-mózgowej.
Asia omawia rytm wypróżnień i skala Bristolska, a także znaczenie notowania zmian w tym zakresie.
Asia wyjaśnia, co to jest mamyolek elektryczny i jak może wpływać na rytm wypróżnień.
Rozmowa kontynuuje temat mikrobioty jelitowej, jej roli w zdrowiu i wpływu na objawy zespółu jelita drażliwego. Joanna Rojkowicz omawia dietę Low FODMAP, jej efekty i proces reintrodukcji produktów, a także konsekwencje długofalowego eliminowania dużych grup produktów.
Rozmowa skupia się na rozszerzaniu diety, w tym znaczeniu i metodych, jak to zrobić, aby uzyskać korzyści dla zdrowia.
Kwestia zaburzeń jelitowych i ich powiązania z użyciem leków, szczególnie inhibitorów pompy protonowej i lekinazgagu.
Analiza dodatków do żywności, takich jak konserwatywy i słodziki, i ich wpływ na zdrowie jelitowe.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
Dlaczego coraz więcej osób ma problemy z układem pokarmowym?Co powinno nas skłonić do wizytu u lekarza i jakie są objawy alarmujące?W czym może nam pomóc dietetyk?Dla kogo sprawdzi się wodorowy test oddechowy?Dlaczego czasami leczenie SIBO jest nieskuteczne?Jak ważna jest oś mózgowo-jelitowa i jej dobre działanie dla naszego zdrowia?Jak często powinniśmy się wypróżniać i co w naszym stolcu powinno zwrócić naszą uwagę?Czym jest MMC?Jak podjadanie wpływa na nasz układ trawienny?Jak wprowadzać błonnik do diety, żeby uchronić się od wzdęć i biegunek?Dla kogo sprawdzi się dieta Low FODMAP?Czy diety eliminacyjne służą naszej mikrobiocie?Jak dbać o żołądek?
Joannę znajdziesz:
IG - https://www.instagram.com/love_fodmap/Strona - https://joannarojkowicz.pl/
A jeśli Ty też chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o:
moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/