Mentionsy Mentionsy
Okiem Dietetyka Podcast
Okiem Dietetyka Podcast

Zdrowy styl życia szyty na miarę

04.02.2025 ·50 min 39 s · 9 rozdziałów

Do 10 lutego 2025 do 23:59 obowiązują promocyjne ceny Systemu Dietetycznej Sowbody i jest otwarty nabór do grupy PREMIUM 3. edycji. Więcej informacji na www.sds.okiemdietetyka.plPobierz próbkę schematów na Zbilansowane posiłki : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/w3l7c3Pobierz fragment Dietetycznego Leksykonu Smaków : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/z7o9i8W tym odcinku podcastu solo opowiadam o tym jak uszyć sobie samodzielnie styl życia, który po prostu do Ciebie pasuje. Nigdzie nie gniecie, nie uwiera, nie irytuje...Z nagrania dowiesz się:dlaczego indywidualne podejście należy Ci się jak psu buda,jak wykorzystać swoje "suopermoce" i jak nie walczyć ze swoimi słabymi stronami,dlaczego żaden dietetyk nie wie o Tobie więcej niż TEN JEDEN EKSPERT...jak wykorzystać u siebie założenia TSR,jak znaleźć sport, który będzie do Ciebie pasował,dlaczego to co działa u innychu Ciebie już niekonieczniei wiele innych przemyśleń!Do usłyszenia w kolejnym odcinku. Zasubskrybuj kanał, aby nie zgubić.I koniecznie obserwuj na INSTA, jeśli używasz.

Wprowadzenie i motywacja

Wiola Urban przedstawia podcast i swoje podejście do zdrowego stylu życia.

5:00
Indywidualizacja stylu życia

Wiola omawia potrzebę dostosowania stylu życia do indywidualnych potrzeb i zasobów.

5:00
Wartości i priorytety

Wiola wyjaśnia, jak wartości osobiste wpływają na budowanie zdrowego stylu życia.

5:00
Elastyczność w diacie

Wiola omawia znaczenie elastyczności w diacie i jak osiągnąć balance.

5:00
Zakupy i planowanie posiłków

Wiola przedstawia system zakupów i schematy posiłków w ramach zdrowego stylu życia.

5:00
Sport i aktywność fizyczna

Wiola podkreśla znaczenie wyboru sportu pasującego do indywidualnych potrzeb i preferencji.

5:00
Kurs i promocje

Wiola informuje o kursie i promocjach, a także zachęca do dołączenia do grupy.

5:00
Zakończenie i życzenia

Wiola podsumowuje i życzy słuchaczom szczęścia w osiąganiu zdrowego stylu życia.

15:39
Kurs i promocje (dodatki)

Podsumowanie kursu i promocji, zakończenie odcinka.

5:00

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.