Odważ się! Podcast Magdalena Far
ODCHUDZANIE&ROZWÓJ OSOBISTYPomagam w budowaniu nawyków wspierających odchudzanie i rozwój osobisty, poprzez codzienne mini nawyki.
Ostatnie odcinki 56 wszystkich
#057 Mity dietetyczne - Odważ się je zdemaskować - rozmowa z Radosławem Smolikiem (Dietetyka oparta na faktach)
Odważ Się! zdemaskować mity dietetyczne!☼☼☼ Kochane dzisiaj mam dla Was extra wywiad z Radosław Smolik z Dietetyka oparta na faktach w którym Radek specjalnie dla Was rozprawia się z mitami dietety...
#056 Odważ się ubierać się stylowo! Szczególnie, gdy masz kilogramy do zrzucenia! Rozmowa z kreatorką zmiany wizerunku Agnieszką Nortey
W tym odcinku podcastu masz szanse posłuchać rozmowy z przemiłą Agnieszką Nortey, która jest kreatorką zmiany wizerunku i specjalistką z zakresu mody. Pomaga kobietom zyskać pewność siebie poprzez ...
#055 Odważ się zostać Wirtualnym Project Managerem i o wiele więcej poznaj Karolinę Brzuchalską
Dzisiejszy odcinek podcastu jest odcinkiem z cyklu #PomysłNaSiebie, w którym to rozmawiam z ludźmi, którzy robią coś fajnego, robią coś inaczej, żyją po swojemu. Dzisiaj moim gościem jest Karolina ...
#054 Partnerzy w łóżku i biznesie - wywiad z właścicielami marki Lider Branży Edukacyjnej - #PomysłNaSiebie
Jak to jest prowadzić firmę ze swoim mężem? Czy wyobrażasz sobie być ze swoim partnerem/partnerką 24 h na dobę? Moi dzisiejsi goście robią to od 12 lat i całkiem dobrze im wyszedł rozwój ich firm. ...
#053 Odważ się wybrać projekt do realizacji! Jak? Czynniki wyboru
Dzisiejszy odcinek dedykuję wszystkim tym, którzy maja milion pomysłów na minutę (szczególnie, gdy siedzą zamknięci w 4 ścianach). Najgorsze, że każdy pomysł wydaje się atrakcyjnym projektem do rea...
#052 Odważ Się zrealizować duży cel/projekt! Jak to zrobić?
Duże cele często potrafią być bardzo motywujące, ale również bardzo wyczerpujące, bo zazwyczaj jest to maraton a nie sprint. jak sobie pomóc w realizacji dużego celu/projektu? O tym w dzisiejszym O...
#051 Odważ się nie odkładać na później? (o prokrastynacji)
W dzisiejszym odcinku kilka słów o odkładaniu na później i o tym jak przestać to robić, zapraszam wszystkich, którym ciągle rośnie lista zadań :)
#050 Odważ się mieć lepszą relację z rodzicami! 3 taktyki dla Ciebie
Dziś 50 odcinek - nie do wiary! Postanowiłam, że będzie bardzo osobisty (znaczy jeszcze bardziej niż zwykle:) W pierwszej części jest dużo mojej historii to takie wprowadzenie do dalszej części, cz...
#049 Odważ się skończyć to, co zaczynasz! Dlaczego nie kończysz tego co zaczynasz?
Pierwszy odcinek Odważ się Podcast! w 2020 roku. Trochę przekornie na tapetę wzięłam temat kończenia. Jeżeli zdarza Ci się nie kończyć tego, co zaczynasz, chociaż chcesz kończyć to ten odcinek jest...
#048 Odważ się ograniczyć słodycze! Jak przestać jeść słodycze?
Wiele osób, które się odchudza zastanawia się jak przestać jeść słodycze i dzisiaj własnie o tym trochę Ci opowiem.
#047 Zostań ekspertem w swoim odchudzaniu
Podobno, żeby stać się ekspertem, specjalistą w jakiejś dziedzinie trzeba poświęcić, co najmniej 10 tys. godzin na ćwiczenia! Dzisiaj właśnie o tym tylko, że w kontekście odchudzania - zapraszam :)
#046 Jak się zmotywować do odchudzania po ciąży i porodzie?
Wiele świeżo upieczonych mam zastanawia się jak się zmotywować do odchudzania po ciąży, porodzie, kiedy dziecko płacze albo już biega za Tobą i nieustannie żąda uwagi. Czasem możesz mieć wrażenie, ...
#045 Jak schudnąć po ciąży i porodzie - 3 taktyki dla mamy
Wiele świeżo upieczonych mam zastanawia się jak schudnąć po ciąży i porodzie. Nowa sytuacja (niemowlak w domu) jest i tak już sama w sobie bardzo wymagająca i nie ułatwia odchudzania... szczególnie...
#044 Wydawca czasopisma branżowego i podcaster - Marek Jankowski #PomysłNaSiebie
Dzisiejszy odcinek podcastu jest pierwszym z cyklu wywiadów #PomysłNaSiebie, w którym to rozmawiam z ludźmi, którzy robią coś fajnego, robią coś inaczej, żyją po swojemu. Gościem "otwierającym" jes...
#043 Co myślę o diecie keto (ketogenicznej)?
W dzisiejszym odcinku pochylam się nad tematem (bardzo modnej ostatnio) diety keto (ketogenicznej). Jest to dieta nisko węglowodanowa (nawet bym powiedziała, że bardzo nisko). Szczególnie dla miłoś...
#042 Jak jest najważniejsza rzecz, której musisz się nauczyć w życiu?
Kiedyś wierzyłam w to, że człowiek się rodzi konsekwentny albo nie. Wierzyłam, że ja urodziłam się z piętnem zwanym słomiany zapał. Dowiedz się jak zmieniłam swój sposób myślenia w tym obszarze.
#041 Jak zrealizować KAŻDY swój cel?
Czas na jeden z moich ulubionych tematów. W dzisiejszym odcinku podcastu biorę na celownik cele i to jak można je w końcu zacząć realizować. Posłuchaj, a jak Ci się spodoba napisz recenzję w serwis...
#040 "Myślałem, że jesteś na diecie" Dlaczego ludzie to mówią i jak na reagować?
Czy zdarzyło Ci się w czasie swojego odchudzania być na jakiejś imprezie rodzinnej i usłyszeć od kogoś życzliwego: "Myślałem, że jesteś na diecie"albo"A słyszałam, że się znowu odchudzasz, a Ty jes...
#039 Co Cię ogranicza i jak zacząć to zmieniać?
Każdy z nas mierzy się w swoim życiu z różnymi sytuacjami. Wiele z nich postrzegamy często jako ograniczenia, a którymi nie jesteśmy w stanie sobie poradzić. Dlaczego tak się dzieje i jak zacząć to...
#038 Jak budować swoją motywację?
Każdy z nas czasem szuka motywacji. Nie raz, nie dwa bardzo trudno nam ją znaleźć o tym jak to zrobić jest dzisiejszy podcast. Zapraszam do wysłuchania.