Lecąc na autopilocie nie zbudujesz nawyków❗ Arek Lewandowski

21.01.2026 ·50 min 39 s

Masz wiedzę, plan i dobre intencje… a i tak reagujesz na autopilocie❓W tym odcinku rozmawiam z Arkiem Lewandowskim o odporności psychicznej, przeżywaniu emocji (zamiast ich tłumienia) oraz o tym, jak pracować z blokadami mentalnymi i przeprogramowywać nasze automatyczne reakcje.Z tego odcinka dowiesz się:⚫ czym różni się wyrzucanie emocji od ich przeżywania?⚫ jak zamienić wiedzę w działanie?⚫ jak wrócić do „tu i teraz”, kiedy emocje przejmują stery?⚫ jak bodziec wywołuje automatyczną reakcję?⚫ dlaczego czasem otoczenie reaguje oporem na Twoją zmianę?⚫ jak wybierać specjalistów i metody pracy,⚫ ile czasu zajmuje praca z własnymi blokadami?Współpraca i kontakt z Arkiem: https://forms.gle/vBtTEQVZjuUaMT9C6 Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 Moje social media:🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ Współpraca: [email protected] 🤝 Patroni medialni i prasowi: https://tygrysybiznesu.com.pl/ #blokadymentalne #mental #pracanadsobą #rozwójosobisty #hipnoza #nlp

Po prostu. Bo nasz stan emocjonalny bezpośrednio determinuje to, co my jesteśmy w stanie zrobić. Jeżeli mamy jakieś wyzwanie i się go obawiamy, no to nie zrobimy go. Jeżeli przestaniemy się obawiać, no to w takim razie możemy działać. Czy my możemy nad tym naszym umysłem, tymi naszymi blokadami działać w sposób, nazwijmy to świadomy, przytomny, bo do czego zmierzam? Dlatego, że to o czym powiedziałeś o tym filmie, to ja takie stany miałam w momencie hipnozy. To jest taka autohipnoza trochę. Więc o to chciałam zapytać, czy ty pracujesz w taki sposób? Też, też. Ja mam różne metody, wiesz, bo ja działam i robię stricte sesje NLPerskie i mam też hipnozę i jestem terapeutą CBT i teraz jeszcze studiuję psychologię, więc jakby tych narzędzi jest cała masa i ja dobieram narzędzie do osoby i do problemu.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.