Oddech geometryczny | trening oddechowy

W tym odcinku zabieram Cię w praktykę, która może totalnie zmienić Twoje samopoczucie – szybko, skutecznie i... geometrycznie 😉. "Oddech geometryczny" to prosta technika oddechowa, która działa jak reset dla układu nerwowego.Niezależnie od tego, czy stres ściska Cię przed wystąpieniem, ważnym spotkaniem czy po prostu w codziennym biegu – ta forma świadomego oddychania pomoże Ci się wyciszyć, skoncentrować i… lepiej mówić.Zanurz się w rytmie oddechu. Płyniemy razem.Obserwuj mnie:IG: https://www.instagram.com/kamilkijonka/ FB: https://www.facebook.com/kijonkakamil/www.kamilkijonka.pl/_ _ _ZASTRZEŻENIA:Poprzez korzystanie z moich nagrań, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanych praktyk.Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.