ODDECH, który zmienia wszystko
Moją misją jest budzenie do doświadczania teraźniejszości za pomocą oddechu. Wskazuję drogę do poprawienia komfortu życia, otwieram na moc możliwości, jakie posiadamy oraz wspieram w odnajdywaniu spokoju i radości w życiu. Pokazuję nauko...
Ostatnie odcinki 40 wszystkich
wszystkie odcinki →Oddech geometryczny | trening oddechowy
W tym odcinku zabieram Cię w praktykę, która może totalnie zmienić Twoje samopoczucie – szybko, skutecznie i... geometrycznie 😉. "Oddech geometryczny" to prosta technika oddechowa, która działa jak...
#6 Dykcja jak obraz. Moje podejście do treningu dykcji.
Czy dobra dykcja to tylko łamańce językowe, korek między zębami i napięta żuchwa? Nie u mnie. W tym odcinku opowiadam o nowoczesnym, holistycznym podejściu do pracy z głosem i mową, które opiera si...
Krótka praktyka na zakończenie tygodnia | relaksacja oddechowa
Czujesz, że cały tydzień przejechał po Tobie jak walec? Potrzebujesz chwili tylko dla siebie? Ten odcinek to kilka spokojnych minut, które pomogą Ci wrócić do oddechu, wyciszyć myśli i zrzucić napi...
Relaksacja oddechowa przed wystąpieniem / nagraniem
Przygotuj się na sukces! Ta krótka praktyka relaksacyjna z ćwiczeniami oddechowymi i afirmacjami to Twój tajny sposób na opanowanie stresu i wzmocnienie pewności siebie przed każdym ważnym wydarzen...
po prostu odpuść | odnajdź spokój 2.0
W tej praktyce oddech poprowadzi Cię do uwolnienia się od presji umysłu i natrętnych myśli, które nie pozwalają Ci poczuć stanu przepływu. Stan przepływu to moment zanurzenia się w doświadczeniu i ...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2023
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.