86. Spotkanie rodzinne bez oczekiwań i rozczarowań
Spotkanie rodzinne może być wyzwaniem. Nie tylko przy świętach. Okazji do takich spotkań jest całkiem sporo: chrzciny, komunie, imieniny cioci itd. Może to właśnie przed tobą albo z takiego wróciłaś i myślisz tylko o zakopaniu się pod kołdrą do końca zimy? Nie każde spotkanie rodzinne jest miłe, wyczekiwane. Bywają też trudne rodzinne spotkania, a czasem niewinnie zapowiadające się spotkanie rodzinne, zupełnie nieoczekiwanie obraca się w katastrofę. Przed nami Boże Narodzenie, dla niektórych „rodzinna jazda bez trzymanki”.Boże Narodzenie i inneŚwięta to czas dla rodziny. Tej najbliższej w pierwszej kolejności. I to jeszcze jakoś da się przeżyć. Ale święta to też bardzo specyficzny czas dla tej dalszej rodziny, która czasem zachowuje się tak, jakby przez cały rok szykowała się na to jedno spotkanie, z masą wiecznie aktualnych pytań, docinków i niewygodnych uwag. Jak przetrwać trudne spotkanie rodzinne?Co zrobić, żeby przetrwać spotkanie rodzinne bez uszczerbku na zdrowiu psychicznym? Podaję kilka – bardzo poważnych, czasem kontrowersyjnych, ale wciąż zalecanych przez psychologów, wskazówek. Możesz się do nich zastosować i sprawić sobie prezent w postaci spokoju. Wiele osób wybiera też inną drogę, kompletnie ignorując własne przeżycia, zdając się na bardzo popularnych wśród rodzinnych biesiadników trend – jakoś to będzie.Od razu też powiem, że nie piszę o nerwach i negatywnych emocjach dopadających człowieka po (przed i w trakcie) rodzinnych spotkaniach, żeby zepsuć nastrój. Wiem, że niefajnie się o tym myśli. Ale zawsze wychodzę z założenia, że do trudnej sytuacji lepiej jakoś tam się przygotować, niż czekać, aż sprawy same się ułożą. No tak już mam.Nie tylko dla mamDo tego odcinka podcastu zaprosiłam Małgorzatę Żółtaszek, która jest nie tylko autorką psychoedukacyjnych bajek dla dzieci, ale prowadzi też warsztaty wspierające dorosłych. Na stronie Pozytywne Relacje znajdziesz mnóstwo informacji i wsparcia. Mam nadzieję, że nasza rozmowa też rozładuje trochę ten czasami bardzo nadmuchany balon świątecznych oczekiwań. A tu link do artykułu na blogu, w którym dodałam jeszcze porady psychologów: https://nietylkodlamam.pl/jak-przetrwac-spotkanie-rodzinne/
Podróżnica do odcinka z Małgorzatą Żółtaszką, autorką książek dla dzieci, o tematyce rodzicielstwa lekkości i oczekiwania na świątne spotkania.
Definicja i cel programu rodzicielstwa lekkości, skierowanego do mamy i ojców, którzy chcą być lekkośtni w rodzicielstwie.
Analiza oczekiwań na świątne spotkania i ich wpływ na nastawienie rodziców, szczególnie wobec najmłodszych dzieci.
Porady na temat przygotowania do imprez rodzinnych, z uwzględnieniem perspektywy małych dzieci i starszych dzieci.
Opis sytuacji, gdy dzieci nie zgodzą się na zakłócenia podczas imprez rodzinnych i propozycje na ich obsypanie.
Techniki i strategie do uspokajania dzieci podczas imprez rodzinnych, z uwzględnieniem perspektywy dorosłych.
Porady na temat organizacji świąt z uwzględnieniem perspektywy dzieci i ich potrzeb.
Autor opisuje, jak organizować święta z uwzględnieniem emocji dzieci i jak unikać ciśnienia, tworząc lekki plan.
Autor omawia korzyści dla rodziców z organizacji świąt z uwzględnieniem perspektywy dzieci i jak unikać oczekiwań.
Autor omawia proces dorastania dzieci i propozycje jak unikać oczekiwań i zrozumieć potrzeby dzieci podczas świąt.
Autor omawia konieczność utrzymywania dystansu w relacjach dorosłych z dziećmi podczas świąt i propozycje jak to zrobić.
Autor omawia znaczenie akceptacji i uznania w relacjach rodzinnych, szczególnie podczas świąt, i propozycje jak to zrozumieć i zastosować.
Rozmowa koncentruje się na oczekiwaniach i relacjach w trakcie świąt, podkreślając potrzebę akceptacji i otwarcia. Wyjaśniana jest kwestia ustalania zasad i norm w różnych sytuacjach społecznych.
Podsumowanie rozmowy, doradztwo na temat przygotowywania się do spotkań rodzinnych, podkreślając konsekwencje akceptacji i uznania.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Nie każde spotkanie rodzinne jest miłe, wyczekiwane. Bywają też trudne rodzinne spotkania, a czasem niewinnie zapowiadające się spotkanie rodzinne, zupełnie nieoczekiwanie obraca się w katastrofę. Przed nami Boże Narodzenie, dla niektórych „rodzinna jazda bez trzymanki”.
Boże Narodzenie i inne
Święta to czas dla rodziny. Tej najbliższej w pierwszej kolejności. I to jeszcze jakoś da się przeżyć. Ale święta to też bardzo specyficzny czas dla tej dalszej rodziny, która czasem zachowuje się tak, jakby przez cały rok szykowała się na to jedno spotkanie, z masą wiecznie aktualnych pytań, docinków i niewygodnych uwag.
Jak przetrwać trudne spotkanie rodzinne?
Co zrobić, żeby przetrwać spotkanie rodzinne bez uszczerbku na zdrowiu psychicznym? Podaję kilka – bardzo poważnych, czasem kontrowersyjnych, ale wciąż zalecanych przez psychologów, wskazówek. Możesz się do nich zastosować i sprawić sobie prezent w postaci spokoju. Wiele osób wybiera też inną drogę, kompletnie ignorując własne przeżycia, zdając się na bardzo popularnych wśród rodzinnych biesiadników trend – jakoś to będzie.
Od razu też powiem, że nie piszę o nerwach i negatywnych emocjach dopadających człowieka po (przed i w trakcie) rodzinnych spotkaniach, żeby zepsuć nastrój. Wiem, że niefajnie się o tym myśli. Ale zawsze wychodzę z założenia, że do trudnej sytuacji lepiej jakoś tam się przygotować, niż czekać, aż sprawy same się ułożą. No tak już mam.
Nie tylko dla mam
Do tego odcinka podcastu zaprosiłam Małgorzatę Żółtaszek, która jest nie tylko autorką psychoedukacyjnych bajek dla dzieci, ale prowadzi też warsztaty wspierające dorosłych. Na stronie Pozytywne Relacje znajdziesz mnóstwo informacji i wsparcia. Mam nadzieję, że nasza rozmowa też rozładuje trochę ten czasami bardzo nadmuchany balon świątecznych oczekiwań.
A tu link do artykułu na blogu, w którym dodałam jeszcze porady psychologów: https://nietylkodlamam.pl/jak-przetrwac-spotkanie-rodzinne/