My Way … o uzależnieniach
Szczere rozmowy o terapii, trzeźwości i życiu bez nałogów. Dla osób uzależnionych, ich rodzin i wszystkich, którzy chcą zrozumieć temat bez owijania w bawełnę. Nowy odcinek co tydzień.
Ostatnie odcinki 14 wszystkich
wszystkie odcinki →Psychologia pozytywna vs Głód
W tym odcinku przyglądamy się temu, jak psychologia pozytywna może realnie pomóc w pracy z głodem. Zamiast skupiać się wyłącznie na walce z impulsem, mówimy o wzmacnianiu tego, co obniża napięcie: ...
Impuls emocjonalny w uzależnieniu
W tym odcinku podcastu przyglądamy się impulsowi emocjonalnemu — temu momentowi, który pojawia się nagle i często decyduje o dalszym ciągu zdarzeń. Impuls rzadko dotyczy samej używki. Zwykle jest r...
Poznaj metodę HALT
W tym odcinku omawiamy jedną z najpraktyczniejszych metod pomagających zatrzymać impuls i zrozumieć, skąd naprawdę bierze się głód. HALT to cztery proste sygnały ciała i emocji, które potrafią uruc...
Wyzwalacz a głód. Uzależnienie chorobą emocji?
Głód nie pojawia się znikąd. Zawsze coś go uruchamia — impuls, napięcie, emocja, której nie uniosłeś. W tym odcinku rozkładam to na czynniki pierwsze: czym różni się wyzwalacz od głodu, jak działa ...
Szczerość i uzależnienie
Posłuchaj i zobacz podsumowanie LIVE z cyklu "Zrozumieć trzeźwość" - Szczerość i uzależnienie☎️ 731 395 295 🌐 osrodek-myway.pl#uzależnienia #nawyki #relacje #MyWay #trzeźweświęta
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.