Możesz Myśleć Inaczej
"Możesz myśleć inaczej" to podcast dla tych, którzy są ciekawi świata i siebie samych, którzy chcą poszerzać swoje perspektywy myślenia. Jest to też podcast dla tych, którzy myślą niestandardowo i czasem pod prąd, czyli inaczej niż reszt...
Ostatnie odcinki 54 wszystkich
13. Jak budować pozytywny obraz własnego ciała?
W tym odcinku podcastu zajmuję się budowaniem pozytywnego obrazu własnego ciała. Ciało jest naszym domem, to m.in. dzięki niemu jesteśmy wyjątkowymi i niepowtarzalnymi istotami. Warto więc stworzyć...
12. Aktywność fizyczna jako fundament zdrowego życia - rozmowa z trenerem personalnym Maciejem Patokiem
Ten odcinek podcastu "Możesz Myśleć Inaczej" jest zapisem rozmowy z trenerem personalnym Maciejem Patokiem. Dowiesz się czym różni się trener personalny od instruktora oraz na co zwracać uwagę wybi...
11. Odżywianie jako fundament zdrowego życia - rozmowa z dietetyczką Paulą Łysakowską z poradni "Zdrowie na Talerzu"
W tym odcinku podcastu "Możesz Myśleć Inaczej" rozmawiam z Paulą Łysakowską, dietetyczką z poradni "Zdrowie na Talerzu"! Rozmawiamy o odżywianiu jako fundamencie zdrowego życia, o dbaniu o siebie, ...
10. Dlaczego regularny sen jest fundamentem zdrowego życia? Poznaj 12 sposobów jak lepiej spać!
W tym odcinku podcastu opowiadam dlaczego sen jest fundamentem zdrowego życia. Przytaczam wiele ciekawych eksperymentów i badań naukowych dotyczących konsekwencji zbyt krótkiego i nieregularnego sn...
9. Dlaczego warto przyglądać się swoim nawykom i na co szczególnie zwracać uwagę?
W tym odcinku opowiadam jaką rolę pełnią nawyki w naszym życiu. Zwracam uwagę dlaczego warto przyglądać się nie tylko nawykom związanym z działaniem, ale także nawykom myślowym! Opowiadam o tym jak...
8. Czym jest zdrowie i jak realizacja potrzeb wpływa na zdrowie psychiczne?
Zdrowie to nie tylko brak chorób. Warto patrzeć na swoje zdrowie w szerszym kontekście! Z tego odcinka dowiesz się czym jest zdrowie i jakie są jego składniki. Dowiesz się także w jaki sposób reali...
7. Jak za pomocą planowania przejść do działania?
W tym odcinku podcastu opowiadam o sile płynącej z planowania oraz o tym, jak się do tego zabrać! Znajdziesz praktyczne rozwiązania i będziesz wiedzieć na co zwrócić uwagę podczas zamieniania wybra...
6. Jak nauczyć się koncentrować na marzeniach, a nie na obawach?
W tym odcinku podcastu "Możesz Myśleć Inaczej" zajmiemy się marzeniami i pragnieniami, ale również obawami, lękami, strachem i niepokojem. To właśnie te trudne emocje czasem nie pozwalają koncentro...
5. Jak podnieść się po porażce? Poznaj 10 wskazówek!
W tym odcinku zastanawiamy się nad porażkami, upadkami, katastrofami, kryzysami i nad tym, jak można się po nich podnieść i wrócić do formy! Poznasz 10 wskazówek, które mogą Ci w tym procesie pomóc...
4. Jak polubić zmiany? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów!
Z tego odcinka podcastu dowiesz się dlaczego niektórzy lubią zmiany i cieszą się, gdy ich życie jest pełne zmian, a niektórzy wprost ich nie znoszą. Dowiesz się od czego zależy sposób reagowania na...
3. Dlaczego warto pomagać?
Z podcastu dowiesz się dlaczego, życie jest jak puzzle - zamiast cieszyć się tymi elementami, które udało nam się ułożyć, zastanawiamy się nad tymi, których nie ma.... Poznasz też sposoby, jak możn...
2. Jak wykorzystujesz swoje życie?
W tym odcinku zastanowisz się nad tym, jak wykorzystujesz swoje życie oraz jakimi wartościami się kierujesz. Zapraszam Cię do wykonania ciekawego ćwiczenia, dzięki któremu uświadomisz sobie, co nap...
1. Skąd brać motywację i 4 sposoby jak zaczynać tam gdzie jesteś!
Z tego odcinka dowiesz się skąd brać motywację do działania i poznasz 4 sposoby na zaczynanie działania tam, gdzie jesteś! Dowiesz się też co ma do tego bezowy tort. Zapraszam do słuchania i poszer...
Wstęp - kim jestem i o czym mówię?
Ze wstępu dowiesz się kim jestem i dlaczego zdecydowałam się stworzyć podcast "Możesz Myśleć Inaczej". Dowiesz się także jakie znaczenie mają nasze myśli i obrazy, które tworzymy w głowie, jak wpły...