Mentionsy Mentionsy
Mit o Raju
Mit o Raju

Które suplementy działają?

07.02.2026 ·57 min 16 s

Fitoterapia, suplementy i pseudonauka - rozmowa z dr chemii o tym, co naprawdę działa.W tej rozmowie gościmy specjalistkę z wykształceniem chemicznym, która na co dzień pracuje z klientami szukającymi wsparcia w postaci produktów fitoterapeutycznych. To nie jest kolejna rozmowa z 'coachem zdrowia' ani influencerką promującą cudowne mikstury - to konkretna wiedza oparta na chemii, farmakologii i doświadczeniu zawodowym.Podstawy, których nikt nie tłumaczy: Czym właściwie jest fitoterapia i dlaczego w Polsce tak mało się o niej mówi? Jakie kryteria muszą spełniać produkty fitoterapeutyczne, żeby zasługiwały na tę nazwę? Czym różni się fitoterapia od suplementacji i od modnej ostatnio 'naturoterapii'? Odpowiedzi są zaskakujące i pokazują, jak bardzo jesteśmy dezinformowani.Ciemna strona internetu: Pseudospecjaliści obiecujący wyleczenie raka suplementami, influencerzy bez kompetencji sprzedający śmieciowe produkty pod własną marką, manipulacje i straszenie. Rozmawiamy szczerze o tym zjawisku i o tym, gdzie przebiega granica między pomocą a szarlatanerią - i dlaczego tak łatwo ją przekroczyć.Prawdziwe życie, prawdziwi klienci: Kto przychodzi po suplementy? Czy ludzie wiedzą, czego szukają, czy raczej błądzą w gąszczu informacji? Jakie są najczęstsze błędy przy wyborze? Czy klienci bardziej ufają specjalistce czy Dr Google'owi? Historie z pierwszej ręki.To nie jest kolejny film 'kup mój produkt'. To edukacja, refleksja i konkretna wiedza dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie świadomie - nie naiwnie, nie na ślepo, ale z głową."Serdecznie zapraszam!

Czy wiedzą dokładnie, czego szukają na przykład? Są dwa typy pacjentów. Pierwsza grupa to są osoby bardzo świadome, takie które rzeczywiście prowadzą taki bym powiedziała bardzo wyśrubowanie bym powiedziała zdrowy styl życia, mają ogromną wiedzę, dużo czytają i ta wiedza rzeczywiście jest taka merytoryczna i wiedzą czego chcą. Tak, więc porównują, sprawdzają albo przychodzą po prostu po konkretny produkt, który gdzieś już tam znają. Też na przykład mamy dużo pacjentów, którzy są lekarzami i nie chcę mówić, że leczą czymś innym, a mają świadomość, aby utrzymać zdrowie jak najdłużej. I też takie trochę mamy właśnie motto, żeby tak naprawdę zestarzeć się zdrowo, żeby Jak najpóźniej, albo nigdy nawet, nie doszło do takiego momentu, że jesteśmy zmuszeni brać regularnie jakieś leki, takie po prostu, które powodują, że musimy być utrzymani w przeżyciu.

Więc wydaje mi się, że to też pokazuje... To, że system zdrowia, no rzadko który lekarz rodzinny miałby czas na półgodzinną rozmowę, no i to taką też otwartą. Czyli wypełniacie trochę jakąś lukę, kiedy ten pacjent jest trochę tak niezaopiekowany, czeka na przykład na tą wizytę pół roku. A cierpi na różnego rodzaju dolegliwości w tym. A czy oni ufają rzeczywiście tym waszym poradom? Myślę, że ci, którzy przychodzą, to ufają. Bardzo nam jest też miło, że ludzie polecają nas sobie, więc to jest tak, że dużo osób przychodzi na zasadzie, że ktoś mi tu powiedział, że tutaj my pomożemy. Też mam dużo telefonów, które gdzieś tam ktoś dzwoni, konsultuje, pyta, więc... Wydaje mi się, że to takim celem było, żeby zbudować miejsce, które bazuje na zaufaniu.

Więc to jest tutaj, ja myślę, że to jest szerszy jakby tutaj proces. No i też między innymi na jednej z ostatnich konferencji właśnie tutaj tego naszego spotkania w kontekście tutaj sekcji fitoterapii jest projekt, żeby gdzieś tam zadziałać w Ministerstwie Zdrowia, żeby pokazać, że my możemy być takim przedkrokiem dla leczenia. Nie taką konsultacją, takim no profilaktyką po prostu, Jak coś się zaczyna, wiemy, że coś się zaczyna dziać. No wiemy, no są pewnego rodzaju takie produkty, na przykład pediatrzy, tak, no jak przy stosunku do małych dzieci, żeby ten koper włoski, kiedy ten brzuszek boli, tak? No dokładnie, no to jest... Taki pediatra wie, a nie będzie od razu jakiegoś tam syntetycznego.

Objaw leczymy? Gdzieś jesteśmy w stanie złagodzić? Ten pacjent cały czas wracał, bo wiadomo, że wiele tych takich dermatologicznych rzeczy to też choroby z autoagresji czy jakieś zaburzenia też mogą być psychiczne i tak dalej. No i też dieta, bo jeżeli nie dostarczymy np. odpowiedniej ilości kwasów omega, to też ta skóra nie będzie zdrowa, więc jakby zobaczyła, że ta klasyczna medycyna nie rozwiązuje problemu. I to jest jakby z punktu widzenia lekarza. Ona teraz głównie jest jakby takim lekarzem, praktykuje jako lekarz dermatolog, ale patrzy właśnie całościowo, a nie na zasadzie, że mamy tutaj jakąś tam zmianę uszczycową, no to przepisujemy kolejną maść, która okej, ale to będzie wracało, będzie wracało, będzie wracało.

Domową. Zdrowe jabłka, zdrowa mąka, na przykład orkiszowa, czy dobre jajka, ale nie jem jakichś tam chipsów, snickersów i tego typu rzeczy. Więc robię to jednak na jakiś czas, jeżeli to jest jeszcze jakaś celebracja i powiązane jest to z jakąś tam właśnie taką, no nie wiem, urodzinami kogoś, kogo lubię, czy tego typu rzeczą, no to ma zupełnie inny wymiar. Ale nie jem po prostu byle czego. Niestety. Czyli życie też w takiej uważności i świadomości tych naszych codziennych wyborów, naszych czasami redefinicji tych naszych nawyków, w których się przyglądamy właśnie typu codziennie wieczorem kieliszeczek wina, bo nie zeszkoli. Tylko pytanie, czy to jest nam potrzebne. Ale oczywiście kieliszek wina wypijemy raz na miesiąc czy do kolacji.

Sen jest podstawą wszystkiego. Ale wyeliminowanie tego właśnie winka wieczornego i tak dalej, tylko jakąś herbatkę czy coś. I to wszystko gdzieś tworzy potem jednak całość. A powiedz mi, jakie najczęstsze mity na temat suplementów musicie właśnie obalać? Czyli przede wszystkim mitem jest dla mnie to, że suplement nie leczy. Już pomijając, że to jest jakby też wymóg, aby na przykład na stronie internetowej było napisane, że suplement nie leczy, bo nie leczy. Bo to, że ma formułę leku często, bo to jest kapsułka, tabletka, to nie leczy. On uzupełnia niedobory, a jakby dla mnie zdrowie to jest, jeżeli jesteśmy albo w nadmiarze, albo w niedomiarze, ja myślę, że psychologicznie jak najbardziej, i nie ma tej równowagi, no to tam nie będzie zdrowia.

Pokazano wszystkie 6 dopasowań. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.