Medical Training System
Wykup subskrypcję: https://anchor.fm/bartomiej-grze/subscribe Podcast o zdrowiu, treningu, fizjoterapii i diecie.
Ostatnie odcinki 14 wszystkich
Jakie Suplementy są warte naszych pieniędzy
https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements
Rwa Kulszowa - Podejście do Treningu
https://www.patreon.com/Medicaltrainingsystem
Trening Mocy - jak kształtować siłę eksplozywną, skoczność, szybkość
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Wspieraj nas na patreonie aby otrzymywać dodatkowe treści w postaci szablonów treningowych i innych elementów: https://www.patreon.com/Medicaltrainingsystem ...
Przekąski ruchowe/Grease The groove, czyli jak trenować i nie tracić dużo czasu na trening
https://www.medicaltrainingsystem.com/ https://journals.lww.com/acsm-essr/Fulltext/2022/01000/Exercise_Snacks__A_Novel_Strategy_to_Improve.5.aspx?context=LatestArticles https://pubmed.ncbi.nlm.nih...
Dlaczego każdy powinien trenować siłowo/Jak trenować siłowo?
https://www.medicaltrainingsystem.com/
Dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Belavý DL, Quittner MJ, Ridgers N, Ling Y, Connell D, Rantalainen T. Running exercise strengthens the intervertebral disc. Sci Rep. 2017 Apr 19;7:45975. doi: ...
Podstawowe zasady budowania masy mięśniowej
nasza strona: https://www.medicaltrainingsystem.com/ bibliografia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28834797/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35015560/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31895290/
Rozmawiamy o bólu - jak radzić sobie z kontuzjami
https://www.medicaltrainingsystem.com/ https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2019.8825 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6650904/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov...
Rozmawiamy o redukcji tkanki tłuszczowej. Co powinieneś wiedzieć o odchudzaniu
https://www.medicaltrainingsystem.com/ W tym odcinku omawiamy jak najskuteczniej podejść do redukcji tkanki tłuszczowej
Wybieramy Najlepsze ćwiczenia (3, 5 i 7 ćwiczeń)
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Wybieramy najlepsze ćwiczenia które znalazły by się w naszych planach treningowych.
Cz2. Rozmawiamy o kondycji - szlaki energetyczne
https://www.medicaltrainingsystem.com/ W tym odcinku szczegółowo omawiamy szlaki energetyczne. Na moim instagramie @bartlomiej.grzes.fizjotrening oraz FB: https://www.facebook.com/treni...
Cz1.Rozmawiamy o kondycji - czym są szlaki energetyczne
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Trochę z krzysztofem mieliśmy problemy z internetem, dlatego mogą być niewielkie przerywania. Pierwsza część tego odcinka omawiamy szlaki energet...
Plan treningowy dla początkujących - progresja liniowa
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Tym razem omawiamy strukturę programu treningowego dla osoby początkującej, oraz periodyzację liniowa.
Podstawowe zasady dobrego planu treningowego
https://www.medicaltrainingsystem.com/
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2022
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.