#127 Odreaguj stres!
Moim zdaniem dużo więcej mówimy / słyszymy / czytamy o RELAKSACJI… I dziś zdecydowałam się na odcinek o ODREAGOWANIU. Wydaje mi się, że ważniejszym jest, aby najpierw odreagować trudne, stresujące sytuacje, a dopiero potem się relaksować. Trudno też o relaksację, kiedy masz zalany dom, wieś… ale koniecznym jest odreagowanie❗ Dzielę się sposobami, które działają dla mnie 🚶🏃♂️🕺🤣😢 i tym co podpatrzyłam u moich koni i psów 🐎🐕
Moim zdaniem dużo więcej mówimy / słyszymy / czytamy o RELAKSACJI… I dziś zdecydowałam się na odcinek o ODREAGOWANIU.
Wydaje mi się, że ważniejszym jest, aby najpierw odreagować trudne, stresujące sytuacje, a dopiero potem się relaksować. Trudno też o relaksację, kiedy masz zalany dom, wieś… ale koniecznym jest odreagowanie❗
Dzielę się sposobami, które działają dla mnie 🚶🏃♂️🕺🤣😢 i tym co podpatrzyłam u moich koni i psów 🐎🐕