Twój strażnik stresu
Czy Twój mózg ciągle czeka na złe wiadomości?To wina ciała migdałowatego – wewnętrznego psa stróżującego, który nie rozróżnia prawdziwego zagrożenia od Twoich myśli.Czy można go uspokoić? Tak! 🎧 W nowym podcaście opowiadam:Jak ciało migdałowate wpędza Cię w stres?Co łączy nerw trójdzielny z jogą?Jak dotyk czoła może zresetować układ nerwowy?
Podkreślenie znaczenia ciał migdałowych i ich roli w stresie.
Opis skutków nadreaktywności ciał migdałowych i sytuacji, które mogą ich aktywować.
Przedstawienie technik jogi, takich jak skłony z podpartym czołem, do uspokojenia ciał migdałowych.
zapraszam Cię na kolejny odcinek Jogi na co dzień.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„zapraszam Cię na kolejny odcinek Jogi na co dzień."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy Twój mózg ciągle czeka na złe wiadomości?
To wina ciała migdałowatego – wewnętrznego psa stróżującego, który nie rozróżnia prawdziwego zagrożenia od Twoich myśli.
Czy można go uspokoić? Tak! 🎧 W nowym podcaście opowiadam:
Jak ciało migdałowate wpędza Cię w stres?
Co łączy nerw trójdzielny z jogą?
Jak dotyk czoła może zresetować układ nerwowy?