Oddech i samopoczucie
Jak mam oddychać w asanie? Czy rzeczywiście oddech ma być normalny? Posłuchaj o tym jak oddech może zmieniać Twoje samopoczucie, gdy umiejętnie użyjesz go w praktyce.
Autor opowiada o proporcjach tlenu i dwutlenku węgla w krwi i ich wpływ na samopoczucie.
Autor wyjaśnia, jak interpretować dane z smartwatcha dotyczące proporcji tlenu i dwutlenku węgla w krwi.
Autor omawia, jak praktyka jogi wpływa na proporcje tlenu i dwutlenku węgla w krwi i na samopoczucie.
Autor przedstawia techniki pranayama i ich wpływ na oddech, samopoczucie i stan nerwowy.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Jak mam oddychać w asanie? Czy rzeczywiście oddech ma być normalny? Posłuchaj o tym jak oddech może zmieniać Twoje samopoczucie, gdy umiejętnie użyjesz go w praktyce.