"Mój wyścig z depresją"
Depresja jest demokratyczna. Dotyka bogatych i biednych. Młodych i starych. Tych z wyższym wykształceniem i tych po podstawówce. Dotyka też ludzi, których podziwiamy na sportowych arenach - którzy biorą udział w Igrzyskach Olimpijskich, mistrzostwach Europy i świata. W tym gronie jest Agnieszka Kobus-Zawojska. To wioślarka, która na swoim koncie ma dwa medale olimpijskie. Zdobyła je zmagając się z depresją. Jaka jest jej historia? Co zrobiła, żeby nie dać się zatopić depresji? Posłuchajcie podcastu Kuby Jamrozka "Jamrozek wrażliwie". O depresji wśród piłkarzy opowiada natomiast komentator Eleven Sports Dominik Guziak, a o specjalistycznym podejściu do depresji psycholog dr Anna Antonina Nogaj
Podcast zaczyna się, a autor przedstawia Agnieszkę Kobus-Zawojską, polską wieślarkę zdobywającą medale olimpijskie.
Agnieszka opowiada o swoim przeżyciu depresji podczas olimpiad i o decyzji, aby kontynuować karierę sportową.
Agnieszka opisuje rozmowy z psychoterapeutką przed finałem olimpijskim i korzystanie z technik relaksacyjnych.
Agnieszka opowiada o swoim doświadczeniu podczas olimpiady w Tokio, w tym o depresji i leczeniu.
Agnieszka opowiada o zakończeniu kariery sportowej i odkrywaniu depresji.
Psycholog dr Anna Antonina Nogaj definiuje depresję i opisuje jej objawy.
Agnieszka opowiada o swoich przeżyciach związanej z depresją i odkrywaniu, że jest depresyjna.
Agnieszka opowiada, jak trening był dla niej ratunkiem, pomagając zignorować negatywne myśli i czuć się lepiej, nawet po niewyspaniu.
Agnieszka opowiada o trudnościach związanej z mobilizacją i kontaktem z innymi podczas depresji.
Agnieszka opisuje różne symptomy depresji, w tym brak emocji i unikanie kontaktu społecznego.
Agnieszka opowiada o tatuażach koło olimpijskich i bogini zwycięstwa Nike, które są dla niej symbolem osiągnięć i doświadczeń.
Agnieszka opowiada o trudnościach związanych z poronieniem i depresją, podkreślając, że depresja ją przygotowała do potrafiąć z tym radzić.
Agnieszka opowiada o decyzji o zrezygnowaniu z leków i o znaczeniu skonsultowania się z lekarzem przed zakończeniem terapii.
Rozmowa o depresji wśród piłkarzy, przykłady Roberta Enke, Gianluigi Buffon i Josipa Iličića, wpływ wojny na Iličića i jego karierę.
Opowieść o Josipie Iličiću, który walczył z depresją z powodu wojny w Jugosławii i jego powrót do reprezentacji po latach.
Podsumowanie rozmowy z Agnieszką Kobus-Zawojską o depresji, relacjach i pomocy w czasie trudności.
Dyskusja na temat wsparcia osób w depresji, podkreślając, że nie należy porównywać swojego stanu z innymi sytuacjami.
Opis sytuacji w sportach, gdzie psychoedukacja i wsparcie psychologiczne są coraz bardziej aktywne, choć zróżnicowane w zależności od sportowców i trenerów.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.