Wzór na MISTRZA z Michałem SOBIECHEM #3 | Dieta i suplementacja przed walką
👉 DrNatural: https://drnatural.pl/ 10% rabatu z hasłem "ITC10"🤝 Dziękujemy, że jesteście! Chcecie pomóc w rozwoju kanału?▶ Patronite: https://patronite.pl/inthecagepl▶ Wesprzyj: https://www.youtube.com/channel/UC50q95KcRzKXU_7k7Z-LW2w/joinProwadzący: Mariusz OlkiewiczGość: Michał Sobiech👉 MANTO: https://www.mantoshop.pl/👉 GROUND GAME: 10% rabatu z hasłem "ITC":https://groundgame.com/?utm_source=inthecage&utm_campaign=itc1⏩ Nasz drugi kanał: https://www.youtube.com/@itcmmaofficial⏩ Facebook: https://facebook.com/inthecagepl⏩ TikTok: https://www.tiktok.com/@inthecage.pl⏩ Instagram: https://instagram.com/inthecagepl/⏩ Twitter: https://twitter.com/inthecagepl⏩ Threads: https://www.threads.net/@inthecagepl⏩ Sklep: http://inthecage.cupsell.pl/⏩ Spotify: https://open.spotify.com/show/65p7l3AzRhxO9oQrMrqS8q#MMA #podcast #suplementacja #drnatural
Drugi element to jest oczywiście betalina, która będzie Betalina będzie takim suplementem, który będzie zwiększać zawartość karnozyny w naszych mięśniach. Karnozyna będzie powodować, że, prosto tłumacząc to, jeżeli np. tworzymy jakąś kombinację, jakiej bokserską, i ona trwa np. 6 sekund, bo zaraz nam potem brakuje paliwa na te wysokie obroty, to dzięki betalinie możemy ją wydłużyć o, załóżmy, sekundę dłużej. Czyli to czasem jest być, a nie być, wygrać, nie wygrać, przetrwać, nie przetrwać. Jest ta betalina poprzez zwiększenie ilości karnazyny w mięśniach. Umożliwia nam dłuższą pracę na wysokich obrotach, czyli robi prawie to samo co kreatyna, tylko w trochę innych mechanizmach, więc to jest druga rzecz, która jest totalnym elementem must have dla zawodnika MMA.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podstawowe powitania i opis technicznych problemów podczas rozmowy.
Przełączenie na Google Meet z powodu zamknięcia projektu Skype.
Opowieść o walkach w Tajlandii, w tym o walkie Polaka z Hiszpanem.
Wprowadzenie do tematu odcinka - dieta i suplementacja przed walką.
Opis typów zawodników i ich diety, w tym konsekwencje zmiany żywienia przed walką.
Rozmowa o podstawach diety zawodników MMA, zasadniczo odnosząc się do podziału makroskładników i kalorii.
Rozmowa kontynuuje omówienie suplementacji cynku przed walką, w tym dawkowania i bezpiecznych granic dawek.
Wskazania na zarządzanie kaloriami i aktywnością przed walką, w tym wpływ redukcji masy ciała na zdrowie i karierę zawodnika.
Michał Sobiechem omawia sytuację z epidemią gronkowcowa i jej wpływ na walki, podkreślając potrzebę zapobiegania zakażeniom.
Rozmowa przenosi się na agencje towarzyskie organizujące walki i ich rolę w prezentacji zawodników.
Podsumowanie rozmowy i zaproszenie do kolejnych odcinków, w tym wywiady z bohaterami gali Babilon MMA 51.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
👉 DrNatural: https://drnatural.pl/ 10% rabatu z hasłem "ITC10"🤝 Dziękujemy, że jesteście! Chcecie pomóc w rozwoju kanału?▶ Patronite: https://patronite.pl/inthecagepl▶ Wesprzyj: https://www.youtube.com/channel/UC50q95KcRzKXU_7k7Z-LW2w/joinProwadzący: Mariusz OlkiewiczGość: Michał Sobiech👉 MANTO: https://www.mantoshop.pl/👉 GROUND GAME: 10% rabatu z hasłem "ITC":https://groundgame.com/?utm_source=inthecage&utm_campaign=itc1⏩ Nasz drugi kanał: https://www.youtube.com/@itcmmaofficial⏩ Facebook: https://facebook.com/inthecagepl⏩ TikTok: https://www.tiktok.com/@inthecage.pl⏩ Instagram: https://instagram.com/inthecagepl/⏩ Twitter: https://twitter.com/inthecagepl⏩ Threads: https://www.threads.net/@inthecagepl⏩ Sklep: http://inthecage.cupsell.pl/⏩ Spotify: https://open.spotify.com/show/65p7l3AzRhxO9oQrMrqS8q#MMA #podcast #suplementacja #drnatural