Odporność z brzucha czyli mikrobiota odc. 26
#lider #liderka #praca #wysoka jakość #akademia liderów #odporność #zdrowie Lubimy zachęcać do dbania o wysoką jakości życia. Jednym ze sposobów na podniesienie tej jakości są działania związane z naszym zdrowiem fizycznym. W tym odcinku specjalnym razem z dr Elżbietą Kozłowską rozmawiamy o odporności z brzucha czyli o mikrobiocie.Dr Elżbieta Kozłowska jest doktorką nauk medycznych, specjalizującą się w immunologii. Dodatkowo dr Elżbieta Kozłowska jest świetną trenerką, z którą prowadzimy projekty rozwojowe dla Liderów/ek, zespołów i organizacji w tematyce zarządzania stresem, budowania odporności oraz mental health. O czym usłyszysz w tym odcinku? czym jest mikrobiota? ile procent naszej odporności pochodzi z brzucha? mity i fakty na temat odporności immunologicznej jak budować o odporność, nie tylko jesienią? co jeść, aby nasza mikrobiota "była szczęśliwa i dobrze działała"? kiedy powinniśmy w szczególności zadbać o naszą odporność? Życzymy Ci pełni ZDROWIA: zdrowia psychicznego i zdrowia fizycznego. No i oczywiście dobrze funkcjonującej mikrobioty :) #złap z nami kontakt Facebook: https://www.facebook.com/HappyDealerSzkolenia Linkedin: https://www.linkedin.com/in/agnieszkaptasinska/ https://www.linkedin.com/in/martarolnik/ Strona: https://happydealer.pl/ E-mail: [email protected]
Doktor Elżbieta Kozłowska przedstawiona jako specjalistka w immunologii. Rozmowa zaczyna się o temacie odporności z brzucha i jej znaczeniu dla zdrowia.
Elżbieta Kozłowska wyjaśnia pojęcie mikrobioty i jej wpływ na zdrowie, szczególnie na odporność.
Rozmowa skupia się na znaczeniu odporności fizycznej i jej relacji z mikrobiotą.
Elżbieta Kozłowska wyjaśnia powodzenie interesu do tematu odporności z brzucha w mediach.
Elżbieta Kozłowska definiuje mikrobiotę i jej funkcje, podkreślając rolę w obronie organizmu.
Rozmowa skupia się na definiowaniu odporności i jej głównych funkcjach w organizmie.
Elżbieta Kozłowska opisuje kiedy warto dbać o odporność i jak to zrobić, w tym okresie jesienno-zimowego.
Elżbieta Kozłowska podaje sposoby dbania o mikrobiotę i jej wpływ na zdrowie.
Rozmowa skupia się na jogurtach jako źródłach probiotyków i znaczeniu diety dla mikrobioty.
Elżbieta Kozłowska omawia wpływ stresu na odporność i mikrobiotę.
Rozmowa skupia się na znaczeniu szczepień ochronnych dla budowania odporności.
Elżbieta Kozłowska podsumowuje kluczowe informacje i dziękuje za rozmowę.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
#lider #liderka #praca #wysoka jakość #akademia liderów #odporność #zdrowie
Lubimy zachęcać do dbania o wysoką jakości życia. Jednym ze sposobów na podniesienie tej jakości są działania związane z naszym zdrowiem fizycznym.
W tym odcinku specjalnym razem z dr Elżbietą Kozłowską rozmawiamy o odporności z brzucha czyli o mikrobiocie.Dr Elżbieta Kozłowska jest doktorką nauk medycznych, specjalizującą się w immunologii. Dodatkowo dr Elżbieta Kozłowska jest świetną trenerką, z którą prowadzimy projekty rozwojowe dla Liderów/ek, zespołów i organizacji w tematyce zarządzania stresem, budowania odporności oraz mental health.
O czym usłyszysz w tym odcinku?
czym jest mikrobiota? ile procent naszej odporności pochodzi z brzucha? mity i fakty na temat odporności immunologicznej jak budować o odporność, nie tylko jesienią? co jeść, aby nasza mikrobiota "była szczęśliwa i dobrze działała"? kiedy powinniśmy w szczególności zadbać o naszą odporność?Życzymy Ci pełni ZDROWIA: zdrowia psychicznego i zdrowia fizycznego. No i oczywiście dobrze funkcjonującej mikrobioty :)
#złap z nami kontakt Facebook: https://www.facebook.com/HappyDealerSzkolenia Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/agnieszkaptasinska/
https://www.linkedin.com/in/martarolnik/ Strona: https://happydealer.pl/ E-mail: [email protected]