Mentionsy Mentionsy
Happy Dealer Podcast
Happy Dealer Podcast

Gdzie jest Twoja CISZA? odc. 47

28.06.2024 ·17 min 58 s · 10 rozdziałów · 1 sponsor

#zdrowie #równowaga #efektywność #praca #rozwój #cisza Mamy kulturę zajętości i “głodu wiedzy”. Ciekawość wzrasta, liczba kontentu do przesłuchania także. Super, że są możliwości, wybór. Jednocześnie zachęcimy do codziennej porcji… ciszy. Dlaczego? O tym właśnie jest ten odcinek :)Wysłuchaj tego podcastu, aby dowiedzieć się:👉 jakie są korzyści z ciszy?👉 jak łączy się efektywne zarządzanie stresem do ciszy?👉 czym jest higiena cyfrowa?👉 jak wprowadzić regularny rytuał ciszy do zabieganej codzienności?Zapraszamy Cię na soczystą porcję inspiracji, praktycznych wskazówek i przede wszystkim ciszy... którą znajdziesz na końcu tego odcinka ❤️#złap z nami kontakt Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/HappyDealerSzkolenia⁠⁠⁠ Linkedin:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/agnieszkaptasinska/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/martarolnik/ ⁠⁠ Strona: ⁠⁠⁠⁠https://happydealer.pl/⁠⁠ E-mail: ⁠⁠[email protected]

Opis Moniki i Jaceka

Podróżnicy opisują swoje codzienne rutyny, w tym słuchanie podcastów i debat społeczno-politycznych.

0:49
Pytanie o 'Twoją ciszę'

Podajcie przykład, kiedy ostatnio byliście w bezpiecznej ciszy i zastanówcie się nad znaczeniem tego.

0:18
Zalety i niezbyt korzystne strony słuchania podcastów

Podkreślone są zalety słuchania podcastów, ale także negatywne aspekty, takie jak przestymulowanie i ograniczenie ciszy.

1:41
Strategia unikania jako sposób na radzenie sobie ze stresem

Rozważana jest strategia unikania i jej skuteczność w radzeniu sobie z stresem.

1:07
Cisza jako czas na kąpiel umysłu

Podkreślana jest ważność ciszy dla umysłu i propozycje jak praktykować jej regularne użycie.

2:51
Cisza w biznesie

Podkreślana jest potrzeba ciszy w relacjach biznesowych, szczególnie podczas dostarczania feedbacku.

1:44
Współczesne techniki praktykowania uważności

Opisane są różne metody, takie jak uważny spacer i obserwacja dźwięków w pomieszczeniu.

2:39
Cisza jako forma nieproduktywności

Propozycje na temat praktykowania nieproduktywnej, ale zręcznej ciszy w codziennym życiu.

2:32
Zakończenie i propozycja akcji

Podsumowanie i prośba o zastosowanie propozycji w praktyce, zakończenie podcastu.

3:43
Reklama Happy Dealer

Chcesz być na bieżąco z Happy Dealer Podcast?

0:07

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.