Mentionsy Mentionsy
GSP Podcast
GSP Podcast

GSP Podcast | Agata Wojtczak - koncepcja PCS, kompletny trening dna miednicy

22.07.2024 ·47 min 15 s · 10 rozdziałów · 1 sponsor

Kompleksowy trening dna miednicy w koncepcji PCS. Oczami Agaty: Wszyscy wiemy, że mięśnie dna miednicy trzeba ćwiczyć. Jednak uczestnicząc w różnych szkoleniach i szukając informacji w internecie, nie znalazłam odpowiedzi na dręczące mnie pytania – jak zaangażować wszystkie mięśnie dna miednicy do pracy? Kiedy wprowadzić trening izometryczny, a kiedy poświęcić więcej czasu na aktywację włókien szybko - kurczliwych? Jaki tor oddechowy wprowadzić, aby pomóc klientce lepiej? Poszukując odpowiedzi na te i inne pytania, stworzyłam moją autorską koncepcję Pelvic Complex System, która jest podsumowaniem mojego doświadczenia z zakresu fizjoterapii, uroginekologii i treningu! Dowiedz się jak odpowiednio programować trening dna miednicy. Naucz się wykonywać specyficzne testy, które pokażą Tobie i Twoim podopiecznym efekty Waszej pracy. Przestań używać tylko izolowanych skurczy i zrozum, dlaczego warto ćwiczyć te mięśnie w ruchach globalnych. Naucz się planować i progresować odpowiednią strategię ruchową dla kobiet z problemami uroginekologicznymi. Możesz zastanawiać się czy kurs skierowany jest także do mężczyzn – oczywiście! Pod warunkiem, że pracujesz ruchowo z kobietami. Dodatkowo na kursie podpowiem Wam, z perspektywy kobiety, jak rozmawiać z podopiecznymi na tak intymne tematy i jak sprawić, że będą się czuły komfortowo. Zapraszamy na szkolenie!

0:44 · Agata jako trenerka uroginekologiczna 1

No i generalnie stworzyłam swoją autorską koncepcję Pelvic Complex System. która opiera się głównie właśnie na pracy poprzez ruch, czyli uruchamiamy poprzez ruch te kobiety, ustawiamy je w odpowiednią pozycję, zalecam im odpowiedni plan treningowy, również na dno miednicy, ale nie tylko, tak żeby po prostu tych problemów się pozbyć. I tutaj właśnie mówiąc nie tylko, mam na myśli, że to działanie w mojej koncepcji jest naprawdę, tak jak nazwa mówi, kompleksowe, Z tego względu, że bardzo mocno uciekam od takiego izolowanego skurczu na dnie miednicy pracy tylko wyłącznie w leżeniu na kozetce, a uruchamiam bardziej po prostu daną osobę w całościowym ruchu, w bardziej złożonych pozycjach i mocno też pracuję poprzez hud, coś co tutaj też mocno promujemy właśnie w koncepcji GSP.

13:47 · Diagnostyka różnicowa i predyspozycje 1

Idąc do samego pytania, to ja bym chciał się Ciebie zapytać o to, czy w samej diagnostyce różnicowej, którą przeprowadzasz, uważam, w jakiś sposób, ponieważ masz świetne rezultaty pracy, to na pewno mogę ocenić, zero-jedynkowy bardzo na plus, To czy bierzesz jeszcze właśnie same uwarunkowania antropometryczne, czy w ogóle zwracasz na nie uwagę, czy po prostu jest to wynik tego, co stworzyłaś w swojej koncepcji? To tak, jeżeli chodzi o same testy, to tutaj mocno znowu muszę nawiązać właśnie do motto, które jest w koncepcji Global System Patterns. Testuj, nie zgaduj. Również w mojej koncepcji Pelvic Complex System jest to tak naprawdę podstawa pracy.

15:22 · Testy i badania 1

Szczerze powiem, że gdzieś tam mam to zawsze z tyłu głowy, być może nakierowuje mnie to na jakieś działanie, Ale niestety często nie pokrywa się po prostu to z sytuacją, która jest w gabinecie. Chodzi mi o to, że tam gdzie na przykład kąt ISA wskazuje, że powinno być osłabienie dna miednicy, jest właśnie nadmierne napięcie. No i to oczywiście wynika z tego, że po prostu na człowieka wpływa bardzo dużo czynników i jeżeli my jesteśmy powiedzmy jakoś tam od urodzenia nakierowywani na całkiem inny system pracy, KONCEPCJA PCS

44:35 · GSP Clinic 1

No i oczywiście najważniejsza sprawa to szkolenie, a to Tobie dam mikrofon, bo co ja tam będę promował Twoje szkolenie. Tak, właśnie druga edycja szkolenia kompleksowy trening dna miednicy według koncepcji PLV i Complex System będzie już 12 października. Jest to naprawdę uważam bardzo wartościowe szkolenie dla wszystkich osób, które pracują z kobietami, czyli niezależnie czy jesteś trenerem, Wszystkie informacje przydadzą ci się bardzo mocno do pracy poprzez ruch. Jeżeli chcesz pomagać kobietom i usprawniać je właśnie pracując czysto ruchowo, to jak najbardziej zapraszam cię na szkolenie.

Pokazano wszystkie 4 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.