GSP Podcast | Agata Wojtczak - koncepcja PCS, kompletny trening dna miednicy

Kompleksowy trening dna miednicy w koncepcji PCS. Oczami Agaty: Wszyscy wiemy, że mięśnie dna miednicy trzeba ćwiczyć. Jednak uczestnicząc w różnych szkoleniach i szukając informacji w internecie, nie znalazłam odpowiedzi na dręczące mnie pytania – jak zaangażować wszystkie mięśnie dna miednicy do pracy? Kiedy wprowadzić trening izometryczny, a kiedy poświęcić więcej czasu na aktywację włókien szybko - kurczliwych? Jaki tor oddechowy wprowadzić, aby pomóc klientce lepiej? Poszukując odpowiedzi na te i inne pytania, stworzyłam moją autorską koncepcję Pelvic Complex System, która jest podsumowaniem mojego doświadczenia z zakresu fizjoterapii, uroginekologii i treningu! Dowiedz się jak odpowiednio programować trening dna miednicy. Naucz się wykonywać specyficzne testy, które pokażą Tobie i Twoim podopiecznym efekty Waszej pracy. Przestań używać tylko izolowanych skurczy i zrozum, dlaczego warto ćwiczyć te mięśnie w ruchach globalnych. Naucz się planować i progresować odpowiednią strategię ruchową dla kobiet z problemami uroginekologicznymi. Możesz zastanawiać się czy kurs skierowany jest także do mężczyzn – oczywiście! Pod warunkiem, że pracujesz ruchowo z kobietami. Dodatkowo na kursie podpowiem Wam, z perspektywy kobiety, jak rozmawiać z podopiecznymi na tak intymne tematy i jak sprawić, że będą się czuły komfortowo. Zapraszamy na szkolenie!