22:00 Fakty

Zbliża się 22.00. Najświeższy Fakty w RMF FM przygotowała i przedstawia Katarzyna Podraza. Zapraszam. Na początek echa posiedzenia Rady Bezpieczeństwa Narodowego i sprawa kontaktów towarzysko-biznesowych Marszałka Sejmu. Dlaczego próbuje uciekać od tej dyskusji? Zachęcimy Was także do wieczornego pomiaru ciśnienia, a przed tłustym czwartkiem zajrzymy do cukierników. Oni dwoją się i troją, aby zadowolić Wasze podniebienia. Słuchajcie także ostatnich dziś olimpijskich faktów sportowych. Rozmowa na posiedzeniu Rady Bezpieczeństwa Narodowego nie rozwiała wątpliwości Prezydenta w sprawie wschodnich kontaktów towarzysko-biznesowych Marszałka Sejmu Włodzimierza Czarzastego oraz jego dostępu do informacji niejawnych.

Posiedzenie Rady skomentował też na portalu X Włodzimierz Czarzasty. Sejf i Rada Pokoju. Ważne rozmowa. Czarzasty, ustawka się nie udała. Dziękuję za Wasze wsparcie. Jedziemy dalej, napisał Marszałek Sejmu. Temat dzisiejszego posiedzenia Rady Bezpieczeństwa Narodowego wróci w porannych rozmowach w RMF FM, internetowym radiu RMF24. Dwie minuty po ósmej gościem Tomasza Terlikowskiego będzie Rafał Leśkiewicz, rzecznik prezydenta RP. Nasi słuchacze też mogą zadawać pytania poprzez formularz dostępny na rmf24.pl. Z kolei godzinę wcześniej o siódmej usłyszycie Piotra Salaka i Jaskasię Bierę, byłego szefa Biura Bezpieczeństwa Narodowego. Polecamy. Posłuchaj, chodzi o Twoje zdrowie. Wieczór to bardzo dobra pora, by zmierzyć ciśnienie.

Tak przekonują eksperci w cyklu Twoje zdrowie w Fakty w RMF FM. Mówiliśmy w nim dzisiaj o tym, jak zadbać o zdrowie serca i układu krążenia. Duże znaczenie mają właśnie pomiary ciśnienia. Zaczynamy leczyć, kiedy wykryjemy wartość ciśnienia powyżej 140 na 90. Jak często powinniśmy sami sobie sprawdzać poziom ciśnienia? Idąc do lekarza należałoby przynajmniej tydzień wcześniej rozpocząć mierzenie ciśnienia rano po przebudzeniu i wieczorem przed pójściem spać. To są przynajmniej dwukrotne pomiary ciśnienia. Należałoby to zapisać skrupulatnie. I z tym pójść do lekarza? Oczywiście. A czy do mierzenia ciśnienia powinniśmy jakoś się przygotować, uspokoić wcześniej? Tak, to muszą być specjalne warunki. Wieczorem, tuż przed pójściem spać.

Kiedy już jesteśmy po prostu wyciszeni, spokojni, to jest wtedy taki pomiar wartościowy dla lekarza. Opisuje kardiolog prof. Anna Tomaszuk-Azberuk. Rozmawiał z nią reporter RMF FM Michał Dobrołowicz. Polecamy Wam portal twojezdrowie.rmf24.pl. Tam znajdziecie trzy nieoczywiste sposoby, jak jeszcze zimą możecie zadbać o serce. Produkcja musi przebiegać bez najmniejszych zakłóceń, zapowiadają cukiernice przed najbardziej pracowitą nocą i dniem w roku. Cukiernie i piekarnie w całym kraju są na ostatniej prostej do jutrzejszego tłustego czwartku. Liczymy każdy ruch, każda czynność jest mierzona. Pączków wyjedzie stąd. Planujemy jutro wykonać w granicach 150-160 tysięcy.

Teraz jaki jest etap? Trzeba przygotować wszystkie składniki? Tak, trzeba przygotować urządzenia, czyli patelnię do smażenia, trzeba rozpuścić tłuszcz, trzeba to wszystko nagrzać, żeby ten tłuszcz dostarczany do patelni już miał swoją odpowiednią temperaturę, żeby nie musiał się dogrzewać w patelni, bo będzie wyhamowywał nam produkcję. Tak samo wszystkie surowce muszą być przygotowane, poważone, Prawda, sól, cukier, roże, mleko, wszystko to musi być przygotowane i cukiernik, który sporządza ciasto, to wszystko musi mieć w porcjach przygotowane, tylko wrzuca do dzierzy, miesza ciasto, prawda, i to wszystko idzie błyskawicznie wtedy. A my już liczymy kalorie. Z Grzegorzem Pelowskim, mistrzem cukiernictwa z Gdańska, rozmawiał trójmiejski reporter RMF FM, Stanisław Pawłowski.

Radio Muzyka Fakty. RMF FM.